Si votre jambe continue de s’endormir, qu’est-ce que cela signifie ?

L’engourdissement et les picotements des jambes sont des symptômes courants d’un problème nerveux. La cause la plus fréquente d’engourdissement et de picotement dans les jambes est un nerf pincé dans le bas du dos. Cela peut se produire en raison d’une hernie discale, d’éperons osseux ou d’une sténose vertébrale. D'autres causes d'engourdissement et de picotements dans les jambes comprennent le diabète, la sclérose en plaques et la neuropathie périphérique.

Si votre jambe continue de s'endormir, il est important de consulter un médecin pour en déterminer la cause. Le traitement de l’engourdissement et des picotements dans les jambes dépendra de la cause sous-jacente. Dans certains cas, de simples changements dans votre mode de vie, comme perdre du poids ou faire de l’exercice régulièrement, peuvent aider à soulager les symptômes. Dans d’autres cas, des médicaments ou une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires.

Voici quelques conseils pour prévenir les engourdissements et les picotements dans les jambes :

* Maintenir un poids santé.

* Faites de l'exercice régulièrement.

* Évitez de rester assis ou debout pendant de longues périodes.

* Levez-vous et bougez toutes les 20 à 30 minutes.

* Portez des chaussures confortables et bien ajustées.

* Évitez de croiser les jambes.

* Ne fumez pas.

* Gérez votre glycémie si vous souffrez de diabète.

Si vous ressentez un engourdissement et des picotements dans les jambes, il est important de consulter un médecin pour en déterminer la cause et recevoir un traitement.