Quels sont certains des traitements naturels pour le syndrome des jambes sans repos

? Syndrome des jambes sans repos - également connu comme le syndrome de Kborn - provoque des crampes , un sentiment comme un besoin de bouger les jambes , nervosité , engourdissement, un pins - et - aiguilles de type sent que quelque chose est se déplaçant sous la raclée jambe et la jambe . Habituellement , ces sentiments inconfortables sont expérimentés profonde au niveau du mollet , si beaucoup de gens signalent également une gêne dans les bras , le tronc et les organes génitaux . Les médecins ne savent pas la cause de cette condition, mais estiment qu'il pourrait être lié à un problème dans le cerveau ou la moelle épinière . Plusieurs traitements naturels peuvent soulager les symptômes . Traitements à base de plantes bénéfiques

doses d'herbes et d' agents pharmaceutiques sont suggérés à la fois déterminée par l'une de leurs propriétés pharmacologiques les plus importants , la gamme thérapeutique. Intervalle thérapeutique est la plus petite dose qui produit un effet médicinal à la plus grande dose sûre pour la consommation . Les herbes sont généralement non - toxique , et de surdosage ou secondaires graves effets sont improbables . Toutefois , s'en tenir à des quantités proposées depuis sa prise de plus que dirigé est peu susceptible de produire avantage supplémentaire et peut entraîner des effets secondaires négatifs .

Pavot de Californie avec cordyalis prévient les spasmes musculaires , soulage la douleur et favorise le sommeil . Prenez-le comme indiqué sur l'étiquette . Kava détend les muscles et endort le système nerveux central . Prenez 60 à 120 milligrammes par jour . Thé de fleur de Passion détend les muscles et provoque la somnolence . Prenez une tasse deux à trois heures avant d'aller dormir . Rooibos thé soulage les spasmes et a un effet apaisant sur ​​le système nerveux . Il est également bénéfique pour la douleur en général . Prenez-le comme indiqué sur l'étiquette . Valerian endort muscles et diminue le temps nécessaire pour s'endormir . Prenez 50 à 100 milligrammes par jour une heure avant l'heure du coucher .
Autres suggestions

Un supplément combiné de calcium /magnésium aide à calmer les nerfs . Il est plus efficace s'il est pris avant le coucher . Prendre comme indiqué sur la caféine label.Avoid dans toute sa forms.Do ne fume pas , car il restreint le flux sanguin vers les suppléments legs.Iron peut soulager la condition , mais se faire tester pour les niveaux de fer avant de commencer cette treatment.Stress peut aussi aggraver la condition .