Comment la vision évolutionniste rend-elle compte de la présence de paralysie du sommeil pendant le sommeil paradoxal ?

La vision évolutive de la paralysie du sommeil pendant le sommeil paradoxal suggère qu'il s'agit d'un mécanisme de protection qui a évolué pour nous empêcher de réaliser nos rêves .

Pendant le sommeil paradoxal, notre cerveau est très actif et nous faisons des rêves vifs. Si nous devions nous déplacer pendant ces rêves, nous pourrions potentiellement nous blesser ou blesser autrui. La paralysie du sommeil paralyse temporairement notre corps, nous empêchant de réaliser nos rêves.

Cette théorie évolutionniste est étayée par le fait que la paralysie du sommeil est plus fréquente pendant les premières et dernières minutes du sommeil paradoxal, lorsque le cerveau est le plus actif et les rêves les plus vifs. De plus, la paralysie du sommeil est plus susceptible de survenir chez les personnes ayant des antécédents familiaux de cette maladie, ce qui suggère qu'elle pourrait avoir une base génétique.

Même si la paralysie du sommeil peut être une expérience effrayante, elle est généralement inoffensive et disparaît d’elle-même en quelques minutes. Si vous souffrez de paralysie du sommeil, essayez de rester calme et rappelez-vous que cela passera bientôt. Vous voudrez peut-être également parler à votre médecin si vous craignez une paralysie du sommeil.