Sinus traitement tarses
Lorsque vous souffrez du syndrome de sinus du tarse , le canal entre la partie inférieure de l'articulation de la cheville et du talon a subi une sorte de dommages . Rouler votre cheville est de loin l'une des causes les plus fréquentes de ces dommages , mais il peut aussi s'agir d'une combinaison de mauvais conditionnement et la surexploitation du pied ainsi que les conditions médicales telles que l'arthrose . Quelle que soit la cause réelle du syndrome , le canal et le tissu environnant devient souvent enflammée , provoquant la douleur et la tendresse près de la cheville lors d'activités de port de poids . Cependant, le traitement est disponible pour apporter un soulagement de cette condition inconfortable. Self-Care
Pour la plupart des personnes souffrant du syndrome de sinus du tarse , des mesures d'auto - soins sont tout ce que vous avez vraiment besoin d' apporter un soulagement . Pour commencer le traitement , essayez de réduire toute inflammation des sinus du tarse . Médicaments anti-inflammatoires non - stéroïdiens (AINS ) comme l'ibuprofène ou le naproxène , fonctionnent bien dans cette situation , mais vous devriez également considérer la cerise périodiquement la région , en particulier au début de la douleur . Les deux traitements diminuent l'inflammation ( soit chimiquement ou manuellement ) et aident à atténuer tout de la douleur associée . Appliquez de la glace pendant des périodes de pas plus de 15 minutes à la fois , comme des périodes plus longues peuvent réellement blesser davantage la région .
Après avoir réduit l'inflammation et la douleur , immobiliser le pied . Ceci peut être fait simplement en enroulant une bande élastique autour de la cheville et la voûte plantaire du pied ou à l'aide d'un dispositif appelé un manchon de cheville. Chaque méthode devrait limiter le mouvement et aider à prévenir l'irritation et des dommages à la sinus du tarse .
Puisque vous avez besoin pour soutenir la région pour lui permettre de guérir correctement , investir dans une paire de chaussures avec un bon arc et un choc résistance . Cela garantit que la mécanique du pied appropriées sont utilisées tout en marchant ou même en cours d'exécution . Chaussures mal ajustées ou mal construites peuvent aggraver l'état . Débarrassez-vous de toute chaussure vieux ou incorrects .
Professionnel
Bien que l'auto - soins peut aller un long chemin à traiter le syndrome du sinus du tarse , communiquez avec un professionnel de la santé pour s'assurer vous vous occupez bien de l'état . Quelques cas de syndrome de sinus du tarse ont besoin d'un cours de corticoïdes , par voie orale ou par voie intraveineuse ( injection ) , pour traiter la maladie . Et tout comme les AINS , ce médicament de prescription amoindrit l'inflammation dans cette zone du pied et soulage la douleur .
Pour d'autres, l'électrothérapie est nécessaire . Avec cette forme de traitement , les ultrasons sont ciblés dans le sinus du tarse pour réduire l'inflammation et aider à la guérison . Ceci est souvent suivie à une certaine forme de thérapie physique, où une série d'exercices sont mis en place pour renforcer non seulement le pied , mais aussi enseigner la mécanique du pied appropriés ainsi que de faire toute modification à l'emplacement du pied au cours des activités .
chirurgicale
Bien que rares , certains cas de syndrome de sinus du tarse nécessitent une intervention chirurgicale . Dans cette forme de traitement , les dégâts subis dans cette région du pied est mandé manuellement , soit avec l'arthroscopie ou une incision réelle.
