Comment le régime alimentaire affecte ulcères d'estomac chez les adultes

ulcères dans l'estomac sont les zones douloureuses premières trouvés à l'intérieur de la paroi de l'estomac . Les ulcères d'estomac sont souvent causés par H pylori , une bactérie qui attaque le corps en endommageant le revêtement intérieur de l'estomac . Fluctuations de l'acide de l'estomac causés en grande partie par l'alimentation et la digestion peuvent aggraver les ulcères , produire un inconfort extrême . Le maintien d'un régime alimentaire sain peut aider à réduire l'incidence des épisodes douloureux de l'ulcère attaques dans le corps . Comment le régime alimentaire affecte Ulcères

Certains aliments peuvent provoquer une augmentation de l'acide de l'estomac , ce qui peut aggraver la condition d'un ulcère. Les aliments riches en graisses saturées provoquent des attaques de l'ulcère fréquentes . Plus la teneur en matières grasses , plus le travail qu'il faut le système digestif de décomposer les graisses , ce qui provoque une augmentation de l'acide dans l'estomac .
Éviter les aliments déclencheurs

il est important de réduire votre consommation de certains aliments pour empêcher les attaques de l'ulcère . Mis à part les aliments qui sont riches en matières grasses ( tels que les aliments frits, les plats riches avec des fromages ou des viandes rouges ); les aliments épicés peuvent également augmenter la production d'acide dans les attaques de l'ulcère de l'organisme causant . Sauce Tabasco , la poudre de chili , poivrons épicés ou cuisine internationale (comme thaïlandais, indiens et mexicains aliments ) sont riches en épices et doivent être commandés aussi doux que possible pour aider à réduire le risque d'ulcère attaque .


Comment manger affecte ulcères

un volume plus élevé de contenu alimentaire dans l'estomac nécessite plus de travail sur le système digestif , il est donc important de réduire l'apport alimentaire en une seule séance . Manger de petites portions tout au long de la journée peut aider à soulager la charge de travail sur le système digestif et le rendre plus facile pour l'estomac à briser son contenu . Afin d'aider à prévenir les crises d'ulcère , de manger des repas plus fréquents tout au long de la journée. Adopter la voie européenne de manger (au lieu de trois gros repas , essayez de cinq ou six plus petits) .

Aliments diététiques recommandées pour les ulcères

nutritionnistes recommandent des aliments faciles à briser pour aider à réduire le risque d'une augmentation de l'acide de l'estomac . , Aliments de grains entiers en bonne santé sont une excellente source de nutrition et semblent être plus facile pour l'estomac à se décomposer. Au lieu d'un cheeseburger , optez pour un pain pita de blé lumière ou le pain de blé sandwich à la dinde . Plutôt que ce bol de Tex- Mex chili , essayez un briquet légumes sautés avec du riz brun . Aidez votre corps diminution de l'acide de l'estomac par l'introduction de céréales et de légumes entiers dans votre alimentation .
Attention

Certains over-the- médicaments en vente libre ne doit pas être intégrée dans un régime pour ceux qui souffrent d'ulcères de l'estomac . Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens ( comme l'ibuprofène , Motrin ou Aleve ) peuvent provoquer une augmentation des attaques de l'ulcère et ne doivent pas être pris . L'aspirine doit être évitée . Fumer provoque également la paroi de l'estomac à se décomposer et augmente les chances d'une crise d' ulcère .