Diète pour un ulcère

Les ulcères sont l'estomac ou les irritations digestives - voies qui causent des douleurs brûlantes semaines durables , des mois ou même des années . L'acide chlorhydrique est produit à digérer les aliments , et un point faible dans la muqueuse permet à l' acide pour attaquer l'estomac ou de l'intestin à la place. Une bactérie appelée Helicobacter pylori peuvent saisir , provoquant un ulcère . Manger certains aliments et en évitant les autres contribuent à faire un ulcère disparaître ou , au moins , se résorbent . Bien qu'il n'y ait pas de régime spécifique de l'ulcère , suivant les lignes directrices de base vous orienter dans la direction de la guérison . Fonction

Chaque personne a aliments déclencheurs spécifiques qui causent plus de douleur et d'inconfort que d'autres. Trouvé par essai et erreur , plusieurs éléments apparaissent souvent sur des listes d'aliments gênants . Évitez les choses qui stimulent la production d'acide , tels que l'aspirine , l'alcool , les épices fortes et la caféine . Cela inclut le chocolat , le café et le thé. Fruits et jus de fruits, tels que orange, de pamplemousse et de citron agrumes , tombent dans ce groupe , aussi bien. Tomates et les aliments à base de tomates , comme la sauce à spaghetti, la salsa et le ketchup peuvent aussi avoir des problèmes .

Considérations

Mangez des aliments riches en zinc et en vitamines A , C et E. Ce produit muqueuse de guérison dans le tube digestif . Rechercher des légumes à feuilles vert et non - agrumes frais . Plantains cuits sont une merveille alimentaire de l'ulcère de l'environnement. Dans ce groupe également des jus de chou et de la poudre d'extrait de gombo , à la fois riche en vitamine C. Ils sont utilisés pour recouvrir l'estomac avant le début de la production d'acide . Mélanger le jus de chou avec des boissons Tastebud -friendly . Dissoudre la poudre de gombo avec de l'eau et de consommer avant de manger .

Prévention /Solution

Combien de repas à manger est un sujet très controversé parmi les professionnels de la santé . Alors que six petits repas par jour aide à prévenir l'estomac vide de lui-même à digérer , pour certains patients, il provoque une stimulation excessive et crée plus d'inconfort . Lorsque cela se produit , essayez trois repas sensible chaque jour à la place. Évitez de manger le dernier juste avant le coucher pour éviter la douleur digestive vous empêche de dormir la nuit .
Idées fausses

Passer la crème glacée et les milk-shakes . Une fois considéré comme un moyen infaillible pour calmer l'estomac , le lait a été déplacée à la liste de prudence sur un régime d' ulcère . Les protéines et le calcium sont les producteurs d'acide, faire du lait et de la crème , avec de la vitamine D , les problèmes plutôt que de bien . Ne pas les boire entre les repas et utiliser avec parcimonie lors de la cuisson . Essayez de remplacer l'eau ou au moins de lait écrémé dans les recettes et éviter les aliments où ils sont l'ingrédient principal , tels que les soupes à la crème .

Pièges

choses non - comestibles exacerbent une ulcère , tout autant que la nourriture et la boisson . La fumée irrite la muqueuse de l'estomac et limite la capacité du corps à se guérir . Le chewing-gum est un teaser de ventre , de stimuler la production d'acide , mais ne pas envoyer quoi que ce soit digestible dans la chute à travailler. Le stress aggrave les ulcères , afin d'éviter les situations mouvementées réduit considérablement l'activité de l'ulcère . Prendre des vacances tant attendue ou faire des changements dans votre milieu de vie de calmer les choses .