Que se passe-t-il lorsque votre main s'endort et pourquoi est-ce que cela vous fait mal plusieurs jours plus tard ?
Que se passe-t-il lorsque votre main s'endort ?Lorsque votre main s’endort, elle subit essentiellement une perte temporaire de sensation. Cela est dû à un manque de flux sanguin vers les nerfs qui irriguent votre main. Lorsque vous exercez une pression sur votre main, par exemple lorsque vous posez votre tête dessus, vous comprimez les nerfs qui l'alimentent. Cette compression empêche le sang de circuler vers les nerfs et, par conséquent, les nerfs deviennent incapables de transmettre des signaux à votre cerveau. Ce manque de sensation est ce qui provoque l’endormissement de votre main.
Pourquoi est-ce que ça fait mal quelques jours plus tard ?
La douleur que vous ressentez après que votre main s'est endormie peut être causée par un certain nombre de facteurs. L’un des facteurs est que les nerfs de votre main ont été endommagés par le manque de circulation sanguine. Ces dommages peuvent prendre plusieurs jours à être réparés, c'est pourquoi la douleur peut persister plusieurs jours après que votre main s'est endormie.
Un autre facteur qui peut contribuer à la douleur est le fait que les muscles de votre main sont devenus raides en raison du manque d'activité. Lorsque vous bougez votre main après qu'elle s'est endormie, les muscles raides peuvent provoquer des douleurs. Cette douleur peut également durer plusieurs jours.
Enfin, le gonflement qui peut survenir après l’endormissement de votre main peut également contribuer à la douleur. Le gonflement est causé par l’accumulation de liquide dans la main. Ce liquide peut exercer une pression sur les nerfs et les muscles, ce qui peut provoquer des douleurs.
Traitement
La douleur que vous ressentez après que votre main s'est endormie peut être traitée avec un certain nombre de remèdes maison. Ceux-ci incluent :
- Appliquer de la glace sur la main
- Élever la main
- Masser la main
- Prendre des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène
Si la douleur est intense ou ne s’améliore pas après quelques jours, il est important de consulter un médecin.
Prévention
Il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour empêcher votre main de s'endormir :
- Évitez d'exercer une pression sur votre main pendant de longues périodes.
- Faites des pauses fréquentes si vous effectuez une activité qui nécessite de garder la main dans la même position pendant une longue période.
- Exercez régulièrement vos mains pour les garder flexibles.
