Quel est le moyen le plus efficace de déterminer si votre problème est médical ou traumatisant ?
1. Comprenez la nature de vos symptômes :
- Problèmes médicaux :les problèmes de santé présentent souvent des symptômes spécifiques et cohérents qui peuvent s'aggraver avec le temps. Ceux-ci peuvent inclure des éléments tels que de la fièvre, des douleurs, de la fatigue, un essoufflement ou des changements de vision.
- Problèmes liés aux traumatismes :les problèmes liés aux traumatismes peuvent provoquer un plus large éventail de symptômes physiques, émotionnels et cognitifs. Ceux-ci peuvent inclure des flashbacks, des cauchemars, un évitement, une hypersensibilité ou une irritabilité.
2. Considérez l'apparition de vos symptômes :
- Problèmes médicaux :les problèmes médicaux se développent généralement progressivement au fil du temps, bien que certains puissent apparaître soudainement.
- Problèmes liés aux traumatismes :les symptômes liés aux traumatismes commencent souvent après un événement traumatisant spécifique ou pendant des périodes de stress élevé.
3. Identifier les facteurs déclenchants :
- Problèmes médicaux :les activités, les substances ou les déclencheurs environnementaux peuvent souvent aggraver les symptômes médicaux.
- Problèmes liés au traumatisme :Les symptômes liés au traumatisme peuvent être déclenchés par des situations ou des signaux qui rappellent à la personne l'événement traumatisant.
4. Parlez à votre médecin ou professionnel de la santé mentale :
- Problèmes médicaux :un médecin peut procéder à un examen physique approfondi, ordonner des tests et fournir un diagnostic médical.
- Problèmes liés aux traumatismes :Un professionnel de la santé mentale peut procéder à une évaluation et fournir un diagnostic lié à un traumatisme ou à des problèmes de santé mentale.
5. Considérez vos antécédents médicaux :
- Problèmes médicaux :examinez vos antécédents médicaux pour voir s'il existe une tendance ou des conditions sous-jacentes qui pourraient contribuer à vos symptômes.
- Problèmes liés aux traumatismes :repensez à toute expérience traumatisante importante de votre vie, notamment un traumatisme physique, émotionnel ou sexuel.
6. Demander un deuxième avis :
- En cas de symptômes complexes ou chroniques, il peut être utile de demander un deuxième avis à un autre médecin ou professionnel de la santé mentale pour plus d'informations et de clarté.
7. Faites confiance à votre instinct :
- Si vous êtes convaincu que votre état est lié à un traumatisme, ne sous-estimez pas vos sentiments. Cependant, il est important de demander l’aide d’un professionnel pour une évaluation et un soutien appropriés.
N'oubliez pas que les symptômes physiques peuvent parfois être liés à des problèmes médicaux et psychologiques. Il est donc important de travailler avec des professionnels de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié.
