Comment nettoyer et Blanchir les dents
Votre sourire est l'une des premières choses que les gens remarquent sur vous, mais sans une bonne hygiène bucco-dentaire , les dents peuvent paraître moins brillant que blanc . Chaque fois que vous mangez des aliments contenant du sucre et de l'amidon , les bactéries dans votre bouche crée acides de la plaque qui attaquent l'émail des dents . S'il n'est pas retiré par le brossage, la plaque peut durcir pour former le tartre jaune et passer sous la ligne des gencives , provoquant la maladie des gencives . Le tabagisme et certains aliments , comme le thé , le café et le vin rouge , peuvent aussi tacher la surface des dents . Les experts , y compris l'American Dental Association , recommandent la suite d'un régime dentaire régulière à la maison en utilisant des produits efficaces pour garder vos dents et des gencives saines . Choses que vous devez Photos Brosse à dents Dentifrice Photos Photos Fil dentaireAfficher Instructions
Le 1
Choisissez une brosse à dents adaptée . Les adultes devraient opter pour une taille brosse de petite à moyenne avec doux à moyen multi- tufté , poils en nylon à bout rond . Dentifrices spécialisés sont disponibles pour les dents et les gencives sensibles . Vous pouvez également utiliser une brosse à dents électrique avec une petite tête oscillante .
2
Sélectionner un dentifrice adapté . Différents dentifrices sont formulés pour répondre aux besoins différents, tels que la santé des gencives , antitartre , sensible et de blanchiment , mais la plupart contiennent du fluorure pour prévenir la carie . Les dentifrices blanchissants contiennent généralement des abrasifs doux et détachants chimique pour éliminer la coloration entre le cristallin de l'émail . Les dentifrices blanchissants ne seront pas éclaircir la couleur naturelle de vos dents .
3
Appliquer une quantité de taille d'un pois de dentifrice sur votre brosse à dents .
4
Placez la tête de votre brosse à dents contre vos dents et incliner les extrémités des poils à un angle de 45 degrés contre la ligne des gencives . Déplacer la brosse dans de petits mouvements circulaires à plusieurs reprises , sur toutes les surfaces de chaque dent , y compris les intérieurs et les surfaces mordantes , pour environ deux minutes .
5
Crachez le dentifrice . Rincez soigneusement votre brosse à dents à l'eau claire .
6
soie pour enlever la plaque et les aliments entre les dents . Enroulez environ 18 pouces de soie dentaire autour des doigts de chaque main . En tenant le fil tendu entre le pouce et l'index , utilisez un ' bascule ' mouvement doux pour guider le fil entre les dents . Déplacez le fil dans un «C» forme autour de chaque dent jusqu'à la ligne des gencives.
7
rincer la bouche avec de l'eau propre pour éliminer la plaque et les bactéries .
Photos
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