Comment enlever la plaque ci-dessous les gencives

Maintien gencives en bonne santé nécessite un brossage régulier et la soie dentaire . Sans la technique et l'entretien , vous pouvez développer l'accumulation de plaque . La plaque dentaire est un film collant incolore qui recouvre la surface de vos dents . Vous pouvez également trouver la plaque entre les dents et sous les gencives . De gauche à s'accumuler , la plaque va provoquer vos gencives deviennent rouges et enflées et peut même conduire à la maladie des gencives . Prenez soin de vos dents et vos gencives et de visiter votre dentiste régulièrement pour garder la plaque sous control.Things Vous aurez besoin
dentifrice contenant le fluorure de brosse à dents
Fil dentaire de
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Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pour enlever la plaque .
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Perfect le bonne technique de brossage . Placez votre brosse le long de la ligne des gencives à un angle de 45 degrés . Badigeonner la surface de chaque dent dans un vibrant , mouvement circulaire . Répéter l'opération sur les surfaces intérieures de chaque dent . Assurez-vous de rester en contact avec vos gencives lorsque vous vous brossez .
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Floss entre vos dents au moins une fois chaque jour . Utilisez environ 15 pouces de soie dentaire et envelopper les extrémités autour de vos doigts du milieu jusqu'à ce que vous avez environ 2 pouces à gauche entre les deux.
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Facilité le fil entre chaque dent , en descendant vers les gencives dans un zig -zag mouvement. Lorsque vous arrivez à la gomme , guider le fil autour et sous la courbe de la dent pour nettoyer la plaque dentaire sous la ligne des gencives .
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rendez-vous pour le nettoyage professionnel des dents avec votre dentiste au moins une fois par an . Votre dentiste effectuera une mise à l'échelle ou l'enlèvement manuel de l'accumulation de plaque de la surface de vos dents et sous les gencives .