Que pouvez-vous faire pour vous débarrasser des maux de dents si vous avez trop peur d'aller chez le dentiste ou si vous en pleurez ?

Si vous avez mal aux dents et que vous avez trop peur pour aller chez le dentiste, même si vous vous sentez très mal à l'aise, il est important de comprendre qu'ignorer le problème ne le fera pas disparaître. La douleur dentaire peut être le symptôme de problèmes sous-jacents qui pourraient s’aggraver avec le temps.

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour soulager temporairement les maux de dents et préparer votre visite chez le dentiste :

1 . Rincez-vous la bouche avec de l'eau tiède salée.

Cela peut aider à réduire l’inflammation. Dissoudre une cuillère à café de sel dans huit onces d'eau tiède et rincez-vous la bouche pendant plusieurs minutes.

2. Appliquez une compresse froide.

Tenez un sac de glace ou une compresse froide contre l'extérieur de votre joue, sur la zone où vous ressentez de la douleur.

Cela peut aider à réduire l’enflure et à engourdir la zone.

3. Utilisez des analgésiques en vente libre

Comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène, pour aider à soulager la douleur. Assurez-vous de suivre les instructions de dosage figurant sur l'étiquette et de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.

4. Évitez les aliments qui peuvent déclencher des douleurs.

Cela peut inclure des aliments chauds, froids ou sucrés. Manger des aliments mous du côté opposé de la bouche peut aider à réduire la pression exercée sur la dent.

N'oubliez pas que ces étapes ne visent qu'un soulagement temporaire et que vous devriez quand même consulter un dentiste. Pensez à parler à une personne de confiance, comme un ami ou un membre de votre famille, qui pourra vous offrir du soutien et vous encourager à demander l’aide d’un professionnel.