Préemballés régimes alimentaires
Si vous voulez perdre du poids, mais vous n'avez pas le temps de passer pesée, de mesure , et l'étude d'un régime alimentaire , essayez l'approche de repas préemballé à suivre un régime . Compter les calories et les grammes de glucides , lipides et protéines sont un clin d'oeil quand vos repas sont déjà faites et étiquetés . Vous pouvez également planifier vos repas une semaine à l'avance pour tout ce que vous devez faire est de retirer un du congélateur , la chaleur , et manger . Programmes alimentaires préemballés pour la perte de poids
célébrités comme tous que Marie Osmond , Dan Marino , et Valerie Bertinelli sont vantant des résultats étonnants de perte de poids grâce à leur choix de nourriture, de systèmes de perte de poids préemballés . Des programmes tels que Jenny Craig et Nutrisystem ont gagné une énorme popularité en raison de tous vos repas sont créés , emballé , et adapté à un certain nombre de calories . La diète sélectionne simplement et ordonne les aliments qu'il veut , et les paquets sont livrés à sa porte . Programmes de perte de poids comportant des aliments préemballés sont également personnalisables pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques telles que les allergies alimentaires ou végétariens régimes . Ces programmes sont également accompagnées d'une perte de poids et repas suivi , assistance téléphonique , et l'éducation nutritionnelle en ligne .
Do-It- Yourself denrées régime alimentaire
don 'avez pas à adhérer à un programme de récolter les avantages d'un plan de repas préemballé . De nombreuses épiceries consacrent une allée entière dans le congélateur de repas de régime préemballés , comme Weight Watchers et Lean Cuisine . Même certains des régimes populaires, tels que South Beach , ont sauté dans le train des aliments préemballés . Épicerie aliments préemballés alimentation est livré avec une liste des ingrédients et l'information nutritionnelle complète qui comprend calories, lipides, glucides , protéines et sodium . Vous n'avez pas d'adhérer à un programme spécifique et vous pouvez choisir quand vous voulez manger les aliments préemballés .
En outre, il ya beaucoup de collations préemballées disponibles dans la plupart des épiceries . Programme de régime comme Atkins , South Beach , et Slimfast offrir à basses calories snack-bars et des secousses qui incluent le nombre de calories et d'autres informations alimentaire importante sur l'emballage .
Avantages et inconvénients de denrées alimentaires préemballées
un des plus grands avantages d'aller sur un programme de régime alimentaire préemballé est la commodité . Votre calories , glucides , protéines et sont prédéterminés , ce qui en fait le plan parfait pour la personne sur la route . Il n'ya pas d'arrêt de peser et de mesurer la nourriture . Les denrées préemballées fonctionne aussi bien pour une personne occupée qui veut manger un repas équilibré ou pour une personne qui n'aime pas cuisiner car il n'y a pratiquement pas de cuisson impliqués . Vous n'avez qu'à réchauffer le repas au micro-ondes ou sur la cuisinière . La plupart des repas de régime préemballés viennent même avec leur propre plaque de plastique , de sorte que vous n'avez pas à laver la vaisselle après.
Inconvénients incluent un manque d'éducation nutritionnelle. Lorsque la diète cesse d'être sur le programme de régime alimentaire préemballé , elle n'est pas équipé de la connaissance de la façon de préparer des repas sains et faibles en calories . En outre, de nombreux repas sont à teneur élevée en sodium . afin que les gens souffrant d'hypertension artérielle doivent faire preuve de prudence lorsque l'on suit un régime alimentaire des denrées alimentaires préemballées .
Un inconvénient spécifique à un programme d' aliments préemballés pour la perte de poids est le coût . Régimes alimentaires préemballés comprennent les coûts non seulement pour la nourriture, mais aussi pour l'adhésion et le soutien , qui peut devenir coûteux.
