Comment utiliser Jenny Craig après la grossesse

Beaucoup de nouvelles mamans veulent l'aide d'un programme de perte de poids à perdre du poids après la grossesse . Jenny Craig est un programme de perte de poids qui est sûr pour les femmes après la grossesse et celles qui allaitent . Consultants Jenny Craig évaluer les besoins nutritionnels de chacun et les exigences de l'apport calorique , donc vous pouvez perdre du poids en toute sécurité sur le programme . L'approbation d'un médecin est toujours important, cependant . Votre médecin sera en mesure de déterminer si votre corps est prêt pour l'alimentation et l'exercice après la grossesse . Choses que vous devez
supplément de vitamine si l'allaitement
Coût de l'adhésion de la Coût de la nourriture
Voir Instructions
Comment utiliser Jenny Craig après la grossesse
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Demandez à votre médecin de déterminer si oui ou non un programme de perte de poids est sans danger pour vous après votre grossesse . Si vous êtes l'allaitement maternel , l'approbation d'un médecin peut être nécessaire pour lancer le programme et il aura besoin de recommander un supplément de vitamine .
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Call ( 800 ) 597- JENNY pour une consultation gratuite . Votre directeur de programme vous aidera à déterminer un plan de perte de poids en fonction de vos besoins nutritionnels , la quantité désirée de la perte de poids , manger style et le niveau d'activité .
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Commencez le programme en mangeant la condition repas qui sont adaptés à vos besoins .
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exercice modérément , en augmentant progressivement l'ensemble du programme en ajoutant des exercices de musculation .
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Participer à des réunions hebdomadaires avec un consultant pour surveiller vos progrès . Ceux-ci peuvent se faire en personne ou par téléphone .
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mi-parcours du programme Jenny Craig , préparez-vous pour la planification et faire vos propres repas . Vous aurez besoin de démontrer à votre conseiller que vous êtes capable de faire cela .
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transition sur le programme Jenny Craig fois que vous avez atteint votre objectif de poids . Vous allez commencer à recevoir moins de repas Jenny Craig et recevrez un menu de maintenance .