Comment choisir les aliments à base macrobiotique sur le climat

Le mot , « macrobiotique », qui signifie « grand » ou « longue vie », est d'origine japonaise . Macrobiotique souligne plusieurs facteurs lors de la sélection des aliments , parmi lesquels est le climat. L'accent est mis sur les fruits et légumes frais cultivés localement . Les grains entiers et d'autres aliments de plus longue durée peuvent provenir d'autres régions . " Grande vie " , c'est plus que ce qui est digéré , si . Vivre une vie holistique et la terre est au cœur de l'alimentation macrobiotique . Choses que vous devez fruits et légumes frais cultivés localement

grains entiers, en particulier le riz brun et les légumineuses (peut être du même continent ) Photos sel et mer Mer légumes ( peut être du même hémisphère )
Les produits de soja Photos Recettes de l'engagement à un mode de vie de
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savoir qu'un régime macrobiotique est une philosophie , d'origine ancienne , qui favorise des choix alimentaires équilibrés et une vie équilibrée . Principes yin et yang guident la philosophie macrobiotique . Principalement , végétarien , faible en gras et riche en fibres , macrobiotique souligne que les fruits et légumes frais doivent être cultivées et consommées dans le même lieu . La raison en est que les êtres humains ont besoin pour s'adapter à leur environnement changeant . Quand les gens mangent des aliments , en particulier les aliments frais , de loin , les aliments ne fournissent pas ce que les êtres humains ont besoin de la capacité d'adaptation de l'environnement .
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savoir que le yin est l'énergie expansive . Dans les aliments , les fruits et les légumes frais sont yin . Les produits frais doivent être consommés dans le même lieu et le climat car ils sont cultivés . Fruits et légumes doivent être cultivés biologiquement . Philosophie macrobiotique est centrée climatique et élimine également la consommation de pesticides et de conservateurs.
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Sachez que le yang est contracté énergie . Il ya des aliments qui ont significativement plus longue durée de vie et qui traversent une variété de climats . Les grains entiers , y compris beaucoup de riz brun et les légumineuses peuvent provenir du même continent . Légumes de sel et la mer mer peuvent provenir du même hémisphère .
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Apportez ensemble. Avec une grande variété d'aliments frais axées sur le climat et d'autres denrées macrobiotique , il ya des options culinaires . Utilisez goût personnel pour créer de la variété dans un régime macrobiotique . Les recettes sont aussi près que l'Internet ou une librairie locale , si vous cherchez de nouvelles orientations . Il est également important , manger et mâcher lentement pour faciliter la digestion . Gardez à l'esprit que , au début, vous ferez l'expérience d'une détoxication de l'organisme . Faites attention et consulter un fournisseur de soins de santé en cas de malaise .
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consommer en paix . Alimentation macrobiotique est fondé sur la conviction et le désir de créer l'harmonie et l'équilibre dans votre vie et dans le monde philosophique et spirituelle profonde . La nourriture est un moyen de mettre le soi physique et le moi intérieur en harmonie avec votre environnement . Alimentation macrobiotique et le mode de vie est la terre et de la vie de l'environnement.