Comment utiliser Advocare 24 Day Challenge Produits

Le AdvoCare 24 Day Challenge est un programme qui se décompose en deux phases : nettoyage et max . La première phase sert la phase de préparation pour la phase max , ce qui vous aide à perdre du poids et tonifier les muscles . Si vous êtes intéressé à devenir plus maigre par une approche complémentaire , la AdvoCare 24 Day Challenge peut être bon pour vous . Choses que vous devez Photos 1 paquet Herbal Cleanse - Citrus Photos 1 bouteille OmegaPlex ®
1 paquet AdvoCare Spark ® - Mandarin orange et 1 paquet AdvoCare Spark ® - Fruit Punch
1 paquet substitut de repas shakes Photos 1 paquet MNS Max 3 , C ou E
Voir Instructions
nettoyage phase
1

manger un petit déjeuner régulier le matin composé de fruits , et si nécessaire , la farine d'avoine ou des œufs . Buvez de l'eau avec votre petit déjeuner .
2

Mangez un repas léger comme une salade et le compléter avec des protéines . Buvez de l'eau avec le déjeuner .
3

Mangez une collation entre le déjeuner et le dîner composé de fruits ou de légumes . Buvez un paquet d'allumage de l'énergie , si nécessaire .
4

Créer dîner , composé de 4 à 6 portions de Omegaplex et des fruits ou des légumes . Inclure l'eau avec le dîner.
5

Prendre Herbal Cleanse comprimés avant le coucher avec de l'eau .
6

Répétez ces étapes pour les 10 prochains jours, puis passer à la phase max .
Max phase
7

Buvez un Spark et paquet MNS avant de prendre le petit déjeuner . Pour le petit déjeuner , un tremblement de substituts de repas et paquet MNS .
8

Prenez un paquet MNS avant le déjeuner . Prenez une collation composée d'œufs et de fruits ou de légumes , ou de remplacer , soit avec une boîte de thon ou des gâteaux de riz .
9

Mangez un déjeuner composé d'une protéine et de légumes , comme la salade de poulet .
Photos 10

Mangez une collation similaire à l'étape 2 , mais inclure une étincelle avec elle .
11

Faire un dîner proche de votre déjeuner , composé d'une protéine et légumes . Répétez ces étapes pour les 14 prochains jours .