Conseils de consommation au comparateur multivitamines

Alors qu'il est généralement admis qu'il est préférable d'obtenir tous vos nutriments essentiels de votre alimentation , une multivitamine peut fournir un élan supplémentaire et assurez-vous que vous obtenez assez de chaque vitamine . Prix ​​

Le prix d'un supplément n'est pas toujours une indication de sa qualité . Différentes personnes peuvent avoir besoin de différentes vitamines dans leur supplément de multivitamines , et en tant que telle la valeur des différents suppléments dépend de l'individu .
Portions

Essayez d' obtenir que près de la valeur recommandée quotidiennement pour chaque minéral individu que possible avec votre multivitamine . Double - vérifier la dose recommandée . Si cela prend plusieurs doses pour atteindre la valeur quotidienne , la bouteille ne durera pas aussi longtemps que celui qui ne nécessite qu'un seul comprimé pris .

Même ainsi, il est important de ne pas obtenir trop de certains nutriments . Cela peut varier selon les individus , afin de travailler avec votre médecin pour déterminer ce que vous devriez éviter dans une multivitamine .

Avertissement

Certaines maladies peuvent affecter la façon dont un œuvres de multivitamines . Patients atteints de cancer , par exemple , peuvent avoir des préoccupations au moment de choisir une multivitamine qu'une personne en bonne santé . Si vous avez des problèmes de santé graves , parlez-en à votre médecin avant de commencer un régime de supplément .