Effets secondaires indésirables de la vitamine D3

La vitamine D est importante pour le maintien des os et des dents solides et de développer un système nerveux sain . La vitamine D3 est disponible uniquement à partir de soleil ou produits d'origine animale . Les bonnes sources de D3 des fruits de mer , foie de boeuf , fromage et les jaunes d'œufs . Pas d'effets secondaires ont été enregistrés à partir de faibles doses de vitamine D3 , mais le surdosage peut entraîner des conséquences graves . Dosage

Un supplément de vitamine D3 typique est de 25 microgrammes (mcg) ou 1000 UI ( unités internationales ) , à prendre chaque jour . A ce niveau , il n'y a pas d'effets négatifs pour les individus en bonne santé . Même en prenant deux fois la quantité recommandée pour une longue période de temps ne montre aucun mauvais effet . Les Instituts nationaux de la santé indiquent que les effets négatifs commencent au-dessus de 100 mcg , ou 4000 UI , bien que l'American Journal of Clinical Nutrition dit que les difficultés ne peuvent pas commencer tant que l'individu prend 250 mcg ou 10 000 UI par jour .

effets
doux

effets légers remarqué au niveau de surdosage bas au-dessus de 100 mcg sont la constipation , nausées, vomissements , faiblesse générale , des vertiges légers , la léthargie et la perte de poids . Une surdose de vitamine D3 peut également conduire à des mictions fréquentes , soif extrême, la nervosité et les démangeaisons .

Effets graves

hypercalcémie , ou des niveaux élevés de calcium , produit en prenant de fortes doses de vitamine D , crée une pression artérielle élevée , ce qui peut conduire à une maladie cardiaque par le flux sanguin ralentit le cœur. Les dépôts de calcium de chronique des niveaux élevés de vitamine D3 peuvent produire des reins et la vessie pierres . Toxicité de calcium peut aussi conduire à l'anorexie et l'insuffisance rénale en limitant la circulation des fluides dans le corps.
Réactions allergiques

réactions allergiques sont le seul effet indésirable créé par la vitamine D3 pas lié à un surdosage . Éruptions cutanées , étourdissements graves , difficultés respiratoires, ou gonflement du visage , de la langue ou de la gorge sont autant de signes d'une allergie et nécessitent une attention médicale immédiate .
Histoire de la médecine

les suppléments de vitamine D3 ne doivent pas être prises par ceux qui ont certaines conditions médicales , y compris l'hypercalcémie et absorber le calcium des aliments difficulté préexistante . Suppléments compliquent les maladies de l' troubles du système immunitaire , comme la sarcoïdose hépatique , rénale et cardiaque , et plus. Dites à votre médecin avant de prendre un supplément de vitamine D si vous souffrez de problèmes intestinaux ou digestifs , y compris la maladie de Crohn , la maladie de Whipple , peu ou pas d'acide de l'estomac , ou de faibles niveaux de bile .
Interactions médicamenteuses Photos
Les effets secondaires peuvent entraîner

si quelqu'un prend de la vitamine D3 avec des pilules de la pression artérielle ou médicaments pour le cœur . Certains médicaments utilisés pour traiter les maladies rénales contiennent déjà de fortes doses de vitamine D3 , et la prise de suppléments D3 peuvent conduire à une hypercalcémie. Vérifiez si les antiacides ou de laxatifs contiennent de la vitamine D avant de les prendre .