Comment Réfrigérer poisson Capsules d'huile

capsules d'huile de poisson offrent de nombreux avantages pour la santé . Les acides gras oméga-3 , le DHA et l'EPA, aident à réduire le taux de triglycérides , de réduire le risque de crise cardiaque et soulager l'inflammation . Toutefois , les oméga- 3 les acides gras sont également hautement insaturés , ce qui signifie qu'ils forment des composés appelés peroxydes lipidiques lorsqu'il est exposé à l'air . Ces peroxydes lipidiques peuvent causer des dommages à la membrane cellulaire , ce qui peut être nuisible. Une façon d'éviter ce problème est de capsules d'huile de poisson réfrigérer plutôt que de les stocker à température ambiante . Instructions
Le 1

Choisissez capsules d'huile de poisson à partir d'une entreprise digne de confiance qui teste pour les contaminants et autres impuretés comme le mercure et des dioxines . L' approche la plus sûre est d'acheter les capsules d'huile de poisson de qualité pharmaceutique , qui sont garantis pour être exempts d'impuretés .
2

Vérifiez la date d'expiration sur les capsules d'huile de poisson au moment de l'achat . Si la date d'expiration est trop proche , ne les achetez pas , car ils pourraient être rances avant même qu'ils réfrigérés , surtout s'ils ont été stockés sur les étagères des magasins trop longtemps .
3

Acheter des bouteilles en verre foncé pour stocker les capsules d'huile de poisson avant de les réfrigérer . Verre foncé aide à réduire l'exposition à l'air et la lumière , deux facteurs qui peuvent causer des capsules d'huile de poisson à rancir plus rapidement .
4

transfert des capsules d'huile de poisson directement dans des bouteilles en verre foncé immédiatement après l'achat . Assurez- vous que le haut est solidement attaché à réduire le flux d'air dans la bouteille .
5

Notez la date d'expiration d'un marqueur sur un morceau de ruban adhésif et le joindre à la bouteille . Jeter toutes les bouteilles une fois qu'ils atteignent la date d'expiration .
6

Placez les bouteilles dans une boîte et placer un sommet sur ​​elle . Ce protège les capsules d'huile de poisson de la lumière chaque fois que la porte du réfrigérateur est ouverte .
7

Placez la boîte sur une étagère en sécurité dans le réfrigérateur et fermer la porte .