Moins de suppléments Acai Berry

Acai est une espèce de palmier trouve principalement dans les régions de l'Amérique du Sud . L'arbre produit de grandes quantités de fruits de raisin taille qui sont communément connu sous le nom de baies d'açai . La pulpe et le jus de la baie sont utilisées à des fins médicinales et nutritionnelles présumés . Constituants

cohérence des macronutriments de pulpe de fruits et la peau pris ensemble est une protéine d'environ 4 pour cent , 12 pour cent de lipides et 50 pour cent de glucides ( dont la plupart sont sous la forme de fibres ) . Calcium, la vitamine A, du phosphore, du fer , et la thiamine sont également présents en des quantités notables. Acai est le plus apprécié , cependant, pour ses niveaux élevés de différents antioxydants .

Il est intéressant de noter que parce que le fruit se détériore très rapidement après la récolte , la présence de ces antioxydants est largement dépendante du temps de traitement et la méthode de conservation . Le deuxième meilleur choix pour açai frais semble être la version lyophilisée . Bien sûr, les consommateurs ne peuvent jamais être sûr de savoir comment rapidement après la collecte du fruit a été traité. Le degré d' activité antioxydante entre les produits varie énormément .
Utilise

Outre sa valeur nutritionnelle directe , açai est dit bénéficier un certain nombre de conditions médicales , y compris l'arthrose , l'hypercholestérolémie , les allergies , et la dysfonction érectile , ainsi que d'aider à la perte de poids , améliorer la détoxification et améliorent généralement la santé . Recherche dans açai est très peu , et bien qu'il existe des preuves à l'appui quelques-uns de ces revendications , il est peu concluantes .

Effets indésirables

pas sont rapportés des effets secondaires ou contre-indications associées aux baies d'açai pur , mais les données sont insuffisantes pour évaluer adéquatement la sécurité . Alors que le fruit lui-même peut être inoffensif , ce qui est inquiétant, c'est que de nombreux suppléments d'açai sont falsifiés avec une foule d' autres substances, notamment la caféine , vitamines inutiles , laxatifs stimulants et plusieurs sortes d'herbes , pour n'en nommer que quelques-uns. Arômes ajoutés et couleurs , des charges , des liants, sont le plus souvent présentes . Pour éviter de divulguer les proportions de chacun des constituants , qui peuvent par ailleurs de dissuader les clients , les fabricants utilisent souvent le prétexte de « mélange exclusif . " Souvent , il n'y a guère d'açai réelle se trouve à tous .

Ces ingrédients supplémentaires peuvent avoir un certain nombre de conséquences imprévisibles , y compris des réactions allergiques , des effets physiologiques indésirables , les interactions avec d'autres médicaments , et l'aggravation de diverses conditions médicales .
autres considérations

étudier attentivement l'étiquette pour s'assurer que le produit ne contient aucun ingrédient indésirables peuvent être l'approche la plus sûre . Il est important de se rappeler, toutefois , que l'absence de normes réglementaires pour les suppléments nutritionnels existent actuellement dans les États-Unis tant que tel, on n'est jamais garanti la qualité , la quantité, ou même l'identité botanique des constituants de produits commerciaux .

Photos