Pourquoi prendre des vitamines sans fer

? Fer est un nutriment important pour une bonne santé. Néanmoins, en raison du fait qu'il ne peut pas être éliminé par l'organisme, il a tendance à s'accumuler à des niveaux toxiques lorsqu'il est consommé en excès. Rôle de fer

Le fer est nécessaire pour la production d'hémoglobine , le pigment rouge du sang qui transporte l'oxygène à tous les organes du corps .

Fer libres Vitamines

Bénéficiant personnes qui ont été avisés de ne pas prendre des suppléments de fer , vitamines sans fer à combler les lacunes dans un régime en fournissant les autres nutriments nécessaires à une bonne santé .

Photos Les dangers de l'excès de fer

excès de fer peut causer plusieurs maladies chroniques , comme les maladies cardiaques et le cancer . Particulièrement dangereux chez les personnes souffrant de l'hémochromatose , qui est un trouble de surcharge en fer , trop de minéral peut entraîner une maladie du foie , des dommages de l'artère , et une suppression du système immunitaire .

Considérations
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En plus d'un régime alimentaire nutritif , la plupart des Américains consomment aussi des aliments enrichis en fer , tels que les céréales prêtes - à-manger, sur une base régulière . Consommer des vitamines qui comprennent le fer, au-dessus d'un tel régime , peut entraîner une surcharge toxique du minéral .
Insight expert

Dr Andrew Weil , un médecin holistique , conseille la plupart des gens à rester loin de suppléments de fer , à moins qu'ils aient été diagnostiqués avec anémie ferriprive .