Niacine Avantages Rincer

niacine joue un rôle important dans la réduction des niveaux de mauvais cholestérol dans votre corps . La niacine est l'effet de niveaux élevés de la niacine dans la circulation sanguine . Bien que la chasse d'eau est sans danger , pour certaines personnes, il peut être assez désagréable , avec des symptômes qui incluent des démangeaisons, des picotements dans tout le corps , la transpiration et la respiration peu profonde . Toutefois, les avantages anti-cholestérol de la chasse peuvent l'emporter sur ses effets secondaires inconfortables . Qu'est-ce que la niacine ?

Niacine fait partie de la famille de la vitamine B , vitamine B3 spécifiquement . La niacine est une vitamine soluble dans l'eau; il n'est pas stocké dans le corps, et des quantités en excès de celui-ci quitte le corps par l'intermédiaire de la miction. Des doses élevées de niacine sont disponibles uniquement sur ordonnance . En raison de sa toxicité potentielle , des doses plus élevées devraient être pris que sous la supervision d'un médecin. Des niveaux plus élevés de vitamine B3 peut améliorer les symptômes de certaines maladies , y compris les taux de cholestérol élevé , le diabète et l'arthrose.
Fonction

niacine dans le système digestif d'aider à la ventilation de la nourriture ainsi que la conversion des aliments en énergie . En outre , la niacine permet aux capillaires dans la circulation sanguine pour ouvrir plus large , ce qui permet d'améliorer la circulation , de désintoxication et de l'abaissement du taux de cholestérol . Dans les aliments entiers , de la niacine se trouve dans les produits laitiers , les œufs , les noix, la volaille , le poisson et les viandes maigres .

Avantages

niacine a montré pour être un des traitements les plus efficaces pour accroître les niveaux de bon cholestérol et en abaissant les niveaux de mauvais . Selon le Dr Arthur Schoenstadt , la niacine peut collaborer avec d'autres médicaments anti-cholestérol et des traitements pour réduire les niveaux élevés de triglycérides ainsi que stimuler HDL ( bon cholestérol) comme significative de 15 à 35 pour cent . En outre , la niacine a été montré pour ralentir l'accumulation de plaque dans les artères , et peut-être même inverser l'accumulation de plaque . Dr Schoenstadt indique également que la niacine peut avoir des avantages de santé supplémentaires qui incluent le traitement des migraines , la dépression , l'arthrose , la prévention du diabète de type 1 et de détente promotion .
Effets

la niacine se produit lorsque la niacine dans votre corps augmente la taille des petits vaisseaux sanguins . Comme les capillaires grossissent, ils augmentent le flux sanguin qui représente le rougissement de la peau ainsi que la sensation de picotement qui accompagne typiquement la chasse d'eau . Comme les capillaires expulser les déchets , ils produisent l'histamine qui provoque la sensation de démangeaisons . La chasse se produit surtout dans la zone du visage; Cependant , il peut se produire tout au long de votre corps tout entier .
Considérations

La niacine peut être très inconfortable et peut inclure des effets secondaires graves tels que le rythme cardiaque rapide , des frissons , l'essoufflement , des sueurs et des vertiges . Cependant, bien que ces effets secondaires sont normaux et inoffensifs, ils peuvent vous empêcher de prendre la niacine . Afin de minimiser certains de ces effets secondaires , envisager de commencer par une dose plus faible de la niacine . Toujours consulter votre fournisseur de soins de santé avant de prendre la niacine , en particulier si vous avez des conditions préexistantes comme le diabète , les maladies du foie , les ulcères ou ayant des antécédents de maladie cardiaque .