Effets secondaires cien

La niacine est une vitamine que beaucoup de gens utilisent pour compléter leur alimentation quotidienne . Bien que la niacine a des avantages de santé , il peut provoquer des effets secondaires indésirables à des doses élevées . Identification

niacine est une vitamine B qui est couramment utilisé pour augmenter votre taux de bon cholestérol ( HDL ) . La niacine est également utilisé pour augmenter les niveaux d'énergie en tournant les glucides que vous mangez en énergie . La niacine est également essentiel dans le maintien de vos cheveux , les ongles , la peau , le système digestif et la santé des yeux .
Niacine Flushing

L' effet négatif le plus courant d'utiliser la niacine est la niacine . Cela se produit avec les plus fortes doses de niacine , tels que 1000 mg . Cela peut causer rougeur temporaire de la peau et il peut même être chaud au toucher . Éviter l'alcool et des boissons chaudes peut aider à éliminer le rinçage. L'aspirine peut aussi aider à réduire la niacine rinçage . Il existe aussi des formes non - chasse de niacine disponibles par prescription .

Blood Sugar

niacine a été trouvé pour augmenter le niveau de sucre dans le sang dans le corps . Pour cette raison , les gens qui ont été diagnostiqués avec le diabète , ne devraient pas prendre la niacine moins que recommandé par leur médecin .
Estomac

doses élevées de niacine Upset ont été connus pour causer des maux d'estomac . Il est important de prendre la niacine avec de la nourriture pour éviter les nausées et crampes d'estomac.
Prévention /Solution

consultez toujours votre médecin avant de compléter avec de la niacine . Votre médecin sera en mesure de vous aider à trouver le bon dosage de cette vitamine . Cela permettra de minimiser les effets secondaires qui sont associés avec de la niacine .