Isolat de protéine Avantages

isolat de protéine est une forme pure de protéine . Si elle est faite à partir de petit lait ou de soja , elle contient au moins 90 pour cent de protéine pure et peu ou pas de matières grasses, de glucides ou de lactose . Isolat de protéine peut être utilisé comme un supplément quotidien pour ceux qui ne reçoivent pas suffisamment de protéines dans leur régime alimentaire , ou pour les athlètes, les amateurs de fitness , les culturistes ou ceux qui veulent perdre du poids . Isolat de protéine vient dans une variété de saveurs et est très facile à digérer . Protéine

protéine forme des blocs de construction du corps , de la peau sur les os et les muscles . Les protéines sont essentielles pour la santé et la vitalité du corps . Les protéines se trouvent dans les aliments tels que les œufs , les produits laitiers , les viandes animales , les noix, les haricots et les produits à base de soja . Protéines aide à la santé et le développement musculaire , et de nombreux amateurs de fitness utilisent des suppléments riches en protéines pour aider leurs muscles se développent et récupérer après des séances de formation .

Types

Il existe une variété des suppléments de protéines disponibles , mais beaucoup sont faits à l'aide de lactosérum ou la protéine de soja . La protéine de lactosérum est dérivé d'un composant dans le lait de vache , et il existe deux variétés de protéines de petit-lait disponibles . Concentré de protéine de lactosérum et isolat protéique de lactosérum . La protéine de soja est dérivé à partir de fèves de soja , et protéines de soja est la plus haute qualité de protéines de soja disponible .

Whey

isolat protéique de lactosérum contient environ 90 pour cent protéine pur , avec peu ou pas de matières grasses ou du lactose . Concentré de protéines de lactosérum contient n'importe où entre 29 pour cent et 89 pour cent de protéines . Le taux de protéines plus faible , le plus de matières grasses et de lactose concentré aura . Isolat protéique de lactosérum est la forme la plus pure de lactosérum et permettra d'atteindre les avantages de la protéine de haute qualité , avec très peu de calories, de gras ou de lactose . Parce qu'il est si facilement digéré , isolat protéique de lactosérum est particulièrement bon pour une utilisation juste après un effort , comme la protéine sera utilisé pour soutenir la récupération musculaire .
Soja

soja isolat de protéine est fabriquée à partir de farine de soja qui a eu la graisse et des hydrates de carbone retiré . En conséquence, il ne reste que 90 pour cent de protéine pure. Isolat de protéines de soja est utilisé dans de nombreux types d'aliments pour augmenter la teneur en protéines . Il est utilisé dans les bars, les snacks, les soupes et comme un substitut de viande . Il peut aussi être trouvé sous forme de poudre dans certains magasins d'aliments de santé et peut également être utilisé comme un supplément de protéines .

Avantages

Il ya plusieurs avantages à utiliser l'isolat de protéine comme un supplément quotidien en protéines. Il est particulièrement utile pour ceux qui suivent un régime ou qui veulent perdre du poids. Shakes fabriqués à partir de l'isolat de protéine peuvent être utilisés en tant que , à basses calories substitut de repas nutritif. La protéine aidera à vous sentir rassasié plus longtemps et équilibrer votre taux de sucre dans le sang si vous êtes moins susceptible de prendre une collation . Pour ceux qui ne l'exercice, isolat de protéines vous aidera à développer vos muscles et cela permettra d'accélérer votre métabolisme .