Vitamines naturelles pour des ongles plus forts

ongles forts protègent les doigts et les orteils des éléments , des bactéries et des infections . Nails servent aussi comme un moyen d' évaluer votre état ​​de santé général . Fragile , épluchage ou le fractionnement des ongles sont susceptibles d'indiquer une carence en vitamine et des problèmes de santé parfois plus graves comme les maladies respiratoires . Les suppléments tels que la vitamine C , la vitamine A et de la biotine sont les vitamines naturelles pour des ongles plus forts . Vitamines

Le corps humain ne produit pas de vitamine C , ce qui est essentiel pour la construction du tissu sain qui empêche les envies et gonflement des tissus de l'ongle. La biotine est une autre vitamine essentielle pour la croissance des ongles forts qui ne seront pas diviser ou se casser. Même une carence en biotine marginal peut entraîner des ongles cassants . La vitamine A permet à l'humidité de clous , en s'assurant qu'ils sont flexibles et protégés contre la casse
importance

Une carence en vitamine A peut provoquer des fentes et des ongles de déroulage . ; c'est la façon de vous dire qu'il manque des nutriments essentiels de votre corps . La prise de suppléments de vitamine naturelle vous permet d'améliorer vos ongles et votre santé sans que la responsabilité ajoutée de l'intégration de nouveaux aliments dans votre régime alimentaire . En plus de vos ongles plus forts , plus d'énergie et une amélioration du système immunitaire des avantages .

Solutions

Prendre de la vitamine C , de la biotine et la vitamine A sous forme de suppléments distincts est une façon de résoudre le problème de clous faibles . Une multivitamine , toutefois, est susceptible d'être un traitement plus efficace. Multivitamines deux GNC et Vitamin Shoppe vente cheveux , la peau et les ongles qui contiennent des vitamines C et A, la biotine , ainsi que la vitamine B complexe , la vitamine D , la vitamine E , ​​des acides aminés et des herbes . Cheveux, peau et ongles multivitamines peuvent être achetés à la plupart des magasins d'aliments naturels .
Idées fausses

carence en vitamine est facilement traitée et peut améliorer l'apparence générale et la force de vos ongles . Toutefois , si vous n'êtes pas la vitamine déficiente , il est improbable que de prendre un supplément permettra d'améliorer l'état de vos ongles . Le corps humain est uniquement destinée à absorber autant de vitamine tout seul ; votre corps va alors disposer de l'excédent. Protéine est souvent commercialisée comme un fortifiant des ongles --- acheteur prenne garde . Sauf si vous êtes végétarien , il est peu probable que vous êtes protéine déficiente .
Avertissement

Consultez votre professionnel de la santé avant d'ajouter des suppléments à votre régime alimentaire . Problèmes avec des clous indiquent souvent des problèmes sérieux , si non traitée , peut entraîner des conditions permanentes ou des traitements coûteux . Tandis que les cheveux , la peau et les ongles multivitamines contiennent des suppléments qui ont abouti à des ongles plus forts , les multivitamines eux-mêmes ne sont pas approuvés par la FDA .