Comment choisir la qualité des suppléments de santé

Il ya des centaines de différentes sociétés de commercialisation de vitamines et de suppléments nutritionnels . En tant que consommateur , vous devez effectuer une recherche approfondie pour savoir qui supplments travaillent pour vous . Il ya plusieurs choses que vous pouvez rechercher pour déterminer si un supplément est bénéfique . Instructions
Le 1

Rechercher des charges . Les charges sont utilisés dans les suppléments à rendre la production plus facile et rapide . Malheureusement , ces charges compromettent l'efficacité des éléments nutritifs dans le supplément . Les charges sont souvent appelés « agents de fleurs " sur l'étiquette . Certaines charges courantes comprennent l'acide stéarique , stéarate de magnésium et de la gélatine .
2

Lire l'avertissement . Certains suppléments ne sont pas sans danger pour certaines conditions médicales . Par exemple , certains vont lire, «Ne pas utiliser si vous êtes enceinte . "
3

Rechercher des recommandations pour l'utilisation . Un bon produit indique quand et comment prendre le produit . Elle peut également inclure des doses différentes pour les différents âges et les hommes et les femmes .
4

Recherchez l'étiquette " USP " . Cela assurera que la vitamine est conforme à toutes les normes de la pharmacopée US (USP). Les tests de l'USP pour la force appropriée , la pureté , la désintégration, et les propriétés de dissolution .
5

Choisissez suppléments à base de plantes standardisées quand vous cherchez un supplément de fines herbes . Normalisations des garanties de cohérence dans le produit . Vous pouvez également chercher des herbes qui sont bio- disponibles de sorte qu'ils soient en mesure de travailler au-delà du système digestif .
6

Toujours vérifier la date d'expiration . Des suppléments de santé comme les médicaments peuvent perdre de leur efficacité avec le temps .