Comment augmenter le métabolisme dans l'enfance
Le 1
nourrir votre petit- enfant. Un petit déjeuner sain obtient son métabolisme va dans la matinée. Si vous permettez à votre enfant à aller ce repas important , son corps se sentira comme il est encore en hibernation et son métabolisme fonctionnera plus lentement .
2
Encouragez votre enfant à participer à des jeux actifs . La présence de graisse peut ralentir le métabolisme . Aidez votre enfant à brûler les graisses tout en s'amusant en l'encourageant à mettre le contrôleur de jeu vidéo et d'opter plutôt pour une activité fun- dans-le- soleil. Ce faisant , non seulement vous aider à perdre quelques kilos , vous pourrez également donner son métabolisme un coup de pouce .
3
Engagez votre enfant dans la formation ludique de force . Comme le rapporte KidsHealth , le muscle plus un enfant a , plus son taux métabolique . Alors que votre enfant peut être trop jeune pour s'engager dans la formation lourde de force , vous pouvez toujours lui offrir les avantages de la formation de la force par la mise en place des défis ludiques , telles que la création d'un relais levage lourd pour lui et ses amis .
4
Remplissez le régime alimentaire de votre enfant avec des aliments sains . Si vous nourrissez le droit du corps de votre enfant , son métabolisme va probablement répondre en accélérant un peu . Au lieu de sillonnent votre enfant avec le sucre et la malbouffe , nourrir ses fruits, les légumes et les grains entiers pour assurer son corps fonctionne à plein rendement .
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