Comment augmenter le métabolisme dans l'enfance

De nombreux facteurs entrent en déterminer le métabolisme d'un enfant . Comme le rapporte l'Hôpital des enfants , le métabolisme est déterminée par le niveau d'activité physique, la quantité de muscle et de graisse dans le corps de l'individu et le taux métabolique de la personne au repos. Bien que vous ne pouvez rien faire peut changer le taux métabolique naturelle de votre enfant , vous pouvez augmenter son métabolisme en influençant les autres facteurs qui interviennent dans la détermination de lui. Instructions
Le 1

nourrir votre petit- enfant. Un petit déjeuner sain obtient son métabolisme va dans la matinée. Si vous permettez à votre enfant à aller ce repas important , son corps se sentira comme il est encore en hibernation et son métabolisme fonctionnera plus lentement .
2

Encouragez votre enfant à participer à des jeux actifs . La présence de graisse peut ralentir le métabolisme . Aidez votre enfant à brûler les graisses tout en s'amusant en l'encourageant à mettre le contrôleur de jeu vidéo et d'opter plutôt pour une activité fun- dans-le- soleil. Ce faisant , non seulement vous aider à perdre quelques kilos , vous pourrez également donner son métabolisme un coup de pouce .
3

Engagez votre enfant dans la formation ludique de force . Comme le rapporte KidsHealth , le muscle plus un enfant a , plus son taux métabolique . Alors que votre enfant peut être trop jeune pour s'engager dans la formation lourde de force , vous pouvez toujours lui offrir les avantages de la formation de la force par la mise en place des défis ludiques , telles que la création d'un relais levage lourd pour lui et ses amis .
4

Remplissez le régime alimentaire de votre enfant avec des aliments sains . Si vous nourrissez le droit du corps de votre enfant , son métabolisme va probablement répondre en accélérant un peu . Au lieu de sillonnent votre enfant avec le sucre et la malbouffe , nourrir ses fruits, les légumes et les grains entiers pour assurer son corps fonctionne à plein rendement .