Conseils diététiques pour le reflux acide chez les enfants

Le reflux acide peut être une maladie particulièrement douloureuse pour les enfants . La sensation de brûlure dans l'œsophage et de l'estomac est encore plus difficile pour les enfants à faire face à que les adultes . Les médicaments d'ordonnance peuvent aider à soulager les symptômes , mais il est également important de savoir quels aliments peuvent déclencher des crises de reflux acide . Création d'un régime alimentaire qui aidera à prévenir le reflux acide poussées peut aider à garder votre enfant sain et plus heureux . Petits repas fréquents

Il est préférable de permettre aux enfants de manger plusieurs petits repas par jour pour aider à prévenir les attaques de reflux acide . Les petits repas sont plus faciles à digérer que les gros repas , et le moins de nourriture que l'on mange à chaque repas le moins d'acide qui sera produite . Elle peut également aider à avoir l'enfant à demeurer en position verticale pendant au moins une heure après chaque repas. En faisant cela , il y aura moins de chance de l'acide des aliments de revenir dans l'œsophage et provoquer la sensation de brûlure . Il est également préférable de ne pas permettre à votre enfant de manger les repas lourds avant le coucher car cela peut aussi être un élément déclencheur de symptômes de reflux acide .
Choisissez les bons aliments

variété d'aliments à stimuler la production d'acide et ceux-ci doivent toujours être évitées. Ils comprennent les aliments épicés, les aliments gras , les tomates , les agrumes et même le chocolat . De meilleurs choix d'aliments qui ne produisent pas d'acide sont le lait , le pain, les pâtes, les pommes de terre et les aliments qui sont riches en glucides complexes . Ces aliments se lient effectivement aux acides de l'estomac et peut aider à les empêcher de revenir dans l'œsophage . Les aliments qui sont riches en matières grasses déclenchent également reflux acide plus et devraient être évités autant que possible .

Perdre ce poids supplémentaire

Si votre enfant est emballage quelques kilos en trop ou encore n'a pas perdu toute sa graisse de bébé , cela pourrait aussi être une cause de son reflux acide . Les enfants et les adultes qui sont en surpoids sont plus susceptibles d'avoir la maladie de reflux acide que ceux qui sont d'un poids moyen . Même de perdre quelques kilos peut faire une énorme différence dans combien ils souffrent de reflux acide . Faire de l'exercice tous les jours et en réduisant le montant de l'apport de matières grasses dans l'alimentation peut aider à perdre ces kilos superflus et de soulager les symptômes du reflux acide .