Le stress peut rendre une personne Oubliez
? Stress est la réaction de votre corps à des menaces et de dangers perçus . Il se produit lorsque votre corps est donné plus à traiter que il s'occupe habituellement physiquement et psychologiquement . De multiples facteurs peuvent causer du stress , y compris une activité excessive physique, le travail , la dynamique familiale , les problèmes relationnels de la pression des pairs , les questions financières , la maladie et la douleur . Le stress est normal et peut même être utile . Cependant, le stress continu peut avoir des effets graves sur votre santé . Les symptômes
Le stress peut affecter votre corps , votre humeur et votre comportement . Les symptômes typiques comprennent des maux de tête , tension musculaire , de mémoire, troubles de l'estomac , l'insomnie , l'anxiété , la dépression et les troubles alimentaires . Quand le stress est soulagé , ces symptômes disparaissent habituellement .
Perte de mémoire
Alors que l'oubli ou la perte de mémoire à court terme , est associée à un stress intermittent , si le stress continue , alors il peut affecter le système nerveux central à un degré tel que le dommage est irréversible. Le stress provoque les glandes surrénales à augmenter la production de cortisol .
Cette adrénaline peut être utile à court terme , comme l'adrénaline déclenche des réactions de lutte ou de vol dans le corps . Stress continu , cependant, provoque la production de produits chimiques appelés neurotransmetteurs excitateurs d'acides aminés . Au fil du temps , ces substances provoquent des fibres nerveuses dans l'hippocampe à dépérir . Cela affecte les capacités de mémoire , depuis l'hippocampe est la région du cerveau responsable de la mémoire .
Stress et le vieillissement
Les scientifiques de la Projet de troubles de la mémoire de l'Université Rutgers avoir trouvé des preuves que l'exposition au stress au cours d'une durée de vie augmente progressivement les niveaux d'hormones de stress dans le sang , ce qui contribue à des troubles et des troubles de mémoire liés à l'âge . Après 51 hommes âgés sur une période de six ans , ils ont constaté que ceux qui avaient cessé d'augmenter les niveaux d'hormones de stress dans le sang ont montré des déficiences cognitives beaucoup plus . Les personnes âgées sont également plus vulnérables à la dépression , l'isolement social et les effets des maladies à long terme . Le stress de ces facteurs peut aggraver les troubles cognitifs , y compris l'oubli , provoqués par des conditions telles que la démence , la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer .
Le traitement du stress
Il est important de réduire ou , au moins , mieux gérer le stress de conjurer de graves dommages au système nerveux central . Relaxation , l'exercice , la socialisation et suffisamment de sommeil peuvent tous aider à garder le stress à distance . Alors qu'il est facile de choisir d' ignorer les questions et enterrer votre tête dans le sable , vous verrez que face à des problèmes et les résoudre aidera à réduire le stress .
