Est-ce que le type de chaussures que vous portez Changer la façon dont vous marchez

? Toutes les chaussures modifient la façon dont vous marchez . La façon dont votre pied se déplace tout en piétinant dans la neige dans les bottes lourdes contraste nettement avec la façon dont vous vous promenez dans vos pantoufles à la maison ou dans vos chaussures de sport sur ​​votre chemin à l'épicerie . Ces changements se produisent , en grande partie , en raison de différences dans le rembourrage , la raideur et la distribution du poids . Contre de travail Nature

Alors que les podiatres font état d'une fréquence plus élevée de problèmes de pieds chez les porteurs fréquents de hauts talons et bascule sandales , toutes les chaussures travaillent contre la marche naturelle de votre pied . Adam Sternbergh de "New York Magazine " décrit une étude de 2007 réalisée par des chercheurs de l'Université de Witwatersrand à qui les chercheurs ont examiné les pieds des membres de trois cultures modernes . Les membres de la population Zulu , qui vont souvent pieds nus , avaient les pieds sains que les membres européens , qui portaient des chaussures le plus parmi les sociétés étudiées . Néanmoins , le orthopédique pied et de la cheville Société américaine ne recommandent pas marcher pieds nus , mais font imposer des limites sur certains types de chaussures .
Différences
base Stride

Lors de la marche pieds nus , votre pied prend naturellement progrès courts qui vous permettent d'atterrir en douceur sur votre talon , pliant légèrement le genou . Votre pied se déroule à travers le bord externe du pied jusqu'à ce que la boule tombe sur le sol. Vos orteils vous donnent alors une forte poussée vers l'avant dans l'étape suivante. Tout en portant des chaussures de marche standard, le talon rembourré cause réellement votre talon à la terre difficile . Une semelle épaisse empêche le pied de rouler dans la prochaine étape , et un orteil rigide empêche les orteils de pousser sur le sol , la cause de vos jambes pour soulever votre pied et faire plus de travail .
Good Design de cireur

Une bonne conception de chaussures travaille à la conception naturelle de votre pied plutôt que contre elle . Une chaussure de marche bénéfique a un talon bas stable qui favorise un atterrissage solide et une pointe souple qui permet à vos pieds pour vous pousser vers l'avant , ce qui facilite la pression sur vos genoux . Une bonne chaussure dispose également d'un design léger . Grosses chaussures rendre plus difficile pour votre pied de bouger naturellement , la cause de vos genoux pour faire plus levage et outre le changement de la façon dont vous marchez .
Design Mauvais chaussures

Janvier W . Payne, du Washington Post rapporte que le pied et cheville Société American Orthopaedic met en garde contre le port de chaussures à semelles fines et talons hauts de pointes . Talons cause de votre pied de glisser vers l'avant pendant que vous marchez , créant une surpression dans les pieds et les jambes , provoquant une douleur dans le bas du dos et de changer l'alignement de votre corps pendant que vous marchez . Tongs posent également des problèmes : le pied se soulève de façon répétitive son talon loin de la surface de la chaussure, créant des tensions dans le pied et changer la façon dont vos terres du talon sur et quitte le sol
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