Comment éviter le bâillement

Les scientifiques ne savent pas exactement pourquoi on bâille . Parfois, on bâille quand nous nous ennuyons , fatigué , ou quand nous voyons quelqu'un d'autre bâillement . Les scientifiques théorisent que on bâille parce que nos poumons sont faibles sur l'oxygène . En dépit de la raison, à un certain moment dans votre vie vous avez sans doute bailla à un moment inopportun . Vous étiez soit au milieu d'un appel important , une présentation, ou divertir votre date au dîner , et l'expérience a été difficile et embarrassant . Il ya plusieurs choses , cependant, que vous pouvez faire pour arrêter le bâillement. Instructions
Le 1

Obtenir suffisamment de sommeil . Le bâillement peut être un indicateur que vous ne dormez pas assez ou que vous n'arrivez pas à obtenir un sommeil réparateur . Faites de votre chambre un endroit confortable pour se reposer . Utiliser un ventilateur ou d'une machine à bruit blanc dans votre chambre pour couvrir les bruits de fond , ou si vous trouvez qu'il est difficile de dormir dans le silence .
2

vous distraire . Divertissez-vous pour éviter l'ennui de se faufiler sur vous et vous causer de bâiller . Jouer à un jeu , écouter de la musique , regarder un film , lire un livre , etc Si vous vous sentez un bâillement venue, rapidement penser à autre chose .
3

Prenez une grande respiration . Depuis la privation d'oxygène peut être un facteur contribuant à bâiller , quelques respirations profondes devraient freiner le bâillement.
4

Boire de l' eau . Boire un verre d' eau peut vous aider à respirer plus normalement et de suppression d'un bâillement .