Comment l'âge affecte les articulations
? Comme une personne vieillit , il éprouve une série de changements dans le corps , dont beaucoup sont liés aux os et des articulations . Les joints sont le cartilage moelleux qui gardent deux os de frotter les uns contre les autres. Pas tout le monde qui les âges ressentir de la douleur ou de troubles causés par des dommages aux articulations conjointe extrême, si le vieillissement n'affecte finalement les articulations de tout le monde de plusieurs façons négatives . Polyarthrite rhumatoïde
Comme une personne vieillit , le cartilage qui constitue un joint peut commencer à se décomposer et devenir enflammée . Cette inflammation peut souvent conduire à une condition connue comme la polyarthrite rhumatoïde, une maladie chronique qui affecte 1,3 millions d'Américains . Cette forme d'arthrite est débilitante et provoque des douleurs , de la raideur et de l'enflure dans les articulations . La polyarthrite rhumatoïde peut être difficile pour une personne de marcher , en plus de causer des maux de dos sévères . Bien que la polyarthrite rhumatoïde n'est pas limitée aux générations plus âgées , le vieillissement est un facteur primordial contribuant à cette condition qui affecte les articulations .
Réduit la flexibilité
mouvement conjoint devient limitée avec l'âge , résultant en une diminution de la flexibilité globale au niveau des articulations . Cela se produit principalement en raison d' un changement dans les ligaments et les tendons autour des articulations. Comme une personne vieillit , sa promenade change habituellement , ce qui modifie l'impact sur les articulations . Ce changement dans la flexibilité est perceptible dans presque tous les citoyens de hauts et de nombreux adultes plus âgés .
Changements dégénératifs
de la hanche et du genou sont parmi les premiers joints à l'expérience modifications dégénératives comme une personne vieillit . En raison du processus de vieillissement, certaines articulations commencent souvent à perdre de la structure , de changer l'aspect global de l'articulation proprement dite, et l'aspect extérieur . Articulations des doigts perdent souvent cartilage , résultant en un épaississement des os . Le changement dans les articulations des doigts touche davantage les femmes que les hommes . Dans certains cas , les minéraux seront déposés dans certaines articulations , un processus de calcification . Résultats le plus souvent autour des épaules de la calcification.
Prévention
Il n'existe aucun moyen de garantir la santé des articulations complet , comme certaines questions sont héréditaires , mais il existe des méthodes de prévention à essayer de limiter le montant des dommages vieillissement peut causer. Les étirements sont un moyen facile de prévenir de futures raideur articulaire . Étirements avant un exercice ou une activité physique permettront de réduire l'impact du corps a sur les articulations . Sur la même note , un programme d'exercice régulier est également bénéfique lorsque l'on tente d'éviter les problèmes avec les articulations. En plus de l'exercice , une alimentation saine et équilibrée peut aussi aider à prévenir certains des effets potentiels du vieillissement peut avoir sur les articulations .
