Comment l'âge affecte les articulations
Comme une personne vieillit , le cartilage qui constitue un joint peut commencer à se décomposer et devenir enflammée . Cette inflammation peut souvent conduire à une condition connue comme la polyarthrite rhumatoïde, une maladie chronique qui affecte 1,3 millions d'Américains . Cette forme d'arthrite est débilitante et provoque des douleurs , de la raideur et de l'enflure dans les articulations . La polyarthrite rhumatoïde peut être difficile pour une personne de marcher , en plus de causer des maux de dos sévères . Bien que la polyarthrite rhumatoïde n'est pas limitée aux générations plus âgées , le vieillissement est un facteur primordial contribuant à cette condition qui affecte les articulations .
Réduit la flexibilité
mouvement conjoint devient limitée avec l'âge , résultant en une diminution de la flexibilité globale au niveau des articulations . Cela se produit principalement en raison d' un changement dans les ligaments et les tendons autour des articulations. Comme une personne vieillit , sa promenade change habituellement , ce qui modifie l'impact sur les articulations . Ce changement dans la flexibilité est perceptible dans presque tous les citoyens de hauts et de nombreux adultes plus âgés .
Changements dégénératifs
de la hanche et du genou sont parmi les premiers joints à l'expérience modifications dégénératives comme une personne vieillit . En raison du processus de vieillissement, certaines articulations commencent souvent à perdre de la structure , de changer l'aspect global de l'articulation proprement dite, et l'aspect extérieur . Articulations des doigts perdent souvent cartilage , résultant en un épaississement des os . Le changement dans les articulations des doigts touche davantage les femmes que les hommes . Dans certains cas , les minéraux seront déposés dans certaines articulations , un processus de calcification . Résultats le plus souvent autour des épaules de la calcification.
Prévention
Il n'existe aucun moyen de garantir la santé des articulations complet , comme certaines questions sont héréditaires , mais il existe des méthodes de prévention à essayer de limiter le montant des dommages vieillissement peut causer. Les étirements sont un moyen facile de prévenir de futures raideur articulaire . Étirements avant un exercice ou une activité physique permettront de réduire l'impact du corps a sur les articulations . Sur la même note , un programme d'exercice régulier est également bénéfique lorsque l'on tente d'éviter les problèmes avec les articulations. En plus de l'exercice , une alimentation saine et équilibrée peut aussi aider à prévenir certains des effets potentiels du vieillissement peut avoir sur les articulations .
