Fun santé Activités pour les jeunes

Rester en bonne santé est comme l'apprentissage : Si vous n'aimez pas, vous n'aurez probablement pas le faire . Pour les jeunes de monde électronique d'aujourd'hui , de s'engager dans des activités saines qui sont aussi amusant est un must pour rester en forme et de maintenir le bien-être . Activités saines et amusantes sont ni coûteux ni complexe , en fait , ils peuvent être aussi simple comme un jeu d'arrière-cour de l'étiquette . Arts santé physique
martiaux peuvent aider la force et la souplesse .

Rester forte et active dans votre jeunesse est essentiel à une bonne santé plus tard dans la vie . L'exercice au moins quatre jours par semaine pendant au moins une demi-heure . Joignez-vous à une équipe sportive à votre école ou service des loisirs . Hit de la piscine ou au gymnase tous les jours pour une baignade ou de soulever des poids . Faites du yoga , de l'aérobic ou de Pilates dans votre chambre . Ou prendre un disque volant et la tête au parc avec un ami . Rassemblez un groupe d'amis et de jouer un match de basket de ramassage. Optez pour une balade à vélo avec votre famille . Promenez-vous dans le centre commercial avec votre sœur .
Santé sociale
Prenez le temps de vous détendre avec vos amis . activités amusantes plan

avec vos amis , comme la danse , regarder des films ou faire du shopping . Acceptez les invitations à sortir chaque fois que possible ( avec la permission de vos parents ) , vous ne pouvez jamais avoir trop d'amis et vous ne savez jamais qui vous pourriez rencontrer . Adhérer à un club ou d'une organisation de jeunes et de prendre part à des activités organisées et des sorties sur une base régulière . Aller à l'église et chanter dans la chorale ou plan d' aide des collectes de fonds . S'engager avec les autres est un élément crucial de maintenir une bonne santé globale .

Santé émotionnelle
Restez près de votre famille pour la santé émotionnelle optimale .

chef la dépression et tenez-vous dans la bonne humeur avec une série d'activités amusantes et émotionnellement sains . Écouter de la musique optimiste . Remplissez votre chambre avec des fleurs fraîches, les couleurs vives et douces odeurs peuvent être d'humeur boosters instantanée . Regarder un film drôle . Choisissez une recette de gâteau et faire cuire avec votre frère ou sœur . Joignez-vous à votre famille pour une journée à un parc à thème . Achetez-vous une nouvelle chemise ou une robe que vous flatte .
Santé cognitive
Ne laissez pas votre esprit être inactif . Relevez le défi .

Gardez votre esprit vif avec des difficultés mentales amusantes et de nouvelles informations . Si vous êtes particulièrement bon en anglais , joindre à l'équipe littéraire . Si vous êtes un génie des mathématiques , rejoindre le club de maths et de rivaliser avec d'autres écoles . Pick-up Sudoku ou faire les mots croisés du dimanche. Lire un morceau de la littérature classique . Visitez les musées de la région ou des galeries d'art et d'apprendre sur l'histoire de votre ville ou artistes locaux . Prenez des cours dans une langue étrangère ou apprendre à jouer d'un instrument .