Comment surmonter SOPK

Il n'existe aucun remède pour le syndrome des ovaires polykystiques . La condition qui, selon le syndrome des ovaires polykystiques Association affecte 5 à 10 pour cent de toutes les femmes américaines , peut être géré par le contrôle des symptômes . Les femmes atteintes de SOPK ont un déséquilibre hormonal qui provoque des problèmes de fertilité , de l'acné , prise de poids , l'excès de pilosité faciale , des règles irrégulières et des kystes de l'ovaire . Ils sont également plus à risque pour le diabète , l'hypertension artérielle et la dépression . Divers ajustements de style de vie et les traitements médicaux peuvent rétablir la santé des femmes atteintes de SOPK . Instructions
Le 1

commencer une routine d'exercice régulier pour maintenir un poids santé pour perdre du poids en excès , si nécessaire . Aller à pied , le vélo , la natation ou le jogging pour augmenter votre fréquence cardiaque et calories brûlées . Les femmes atteintes de SOPK prennent souvent du poids sans raison apparente . Une perte aussi faible que £ 10 en poids. peut aider à stabiliser les hormones , d'améliorer l'utilisation de votre corps de l'insuline et réguler votre période menstruelle .
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Ayez une alimentation saine pour promouvoir et soutenir la perte de poids . Consommer des légumes , des grains entiers , des fruits, des noix brutes et les viandes maigres . Évitez les aliments transformés qui sont riches en gras et en sucre . Demander de l'aide alimentaire à partir d'une diététicienne , si nécessaire .
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prendre des contraceptifs oraux pour contrôler certains des symptômes du SOPK . Si vous n'êtes pas essayer de tomber enceinte , les pilules de contrôle des naissances peuvent aider à équilibrer vos hormones , de réglementer des périodes irrégulières et à réduire l'acné et pilosité faciale . Votre médecin peut également prescrire des anti-androgènes en combinaison avec des pilules de contrôle des naissances . Anti-androgènes sont des médicaments qui réduisent les hormones mâles chez les femmes , si des symptômes tels que la croissance des poils du visage sont considérablement réduits .
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Arrêter de fumer, si vous fumez . Le tabagisme augmente les hormones mâles chez les femmes .
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Envisagez de prendre des médicaments contre le diabète à stabiliser les niveaux d'insuline et de réduire la production de testostérone dans votre corps . Médicaments tels que la metformine peut aider à réduire votre poids , le taux de cholestérol de contrôle , de stimuler l'ovulation et réduire la croissance des poils indésirables .
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subir un traitement de fertilité , si vous désirez devenir enceinte . Femmes atteintes de SOPK ne peuvent ovuler , ce qui rend difficile , voire impossible , de tomber enceinte . Médecine orale et intraveineuse peut aider à stimuler l'ovulation , donc les chances de grossesse augmentent .
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Utilisez over-the- counter produits pour contrôler les symptômes physiques du SOPK . Il peut prendre un certain temps avant les médicaments prescrits commencent réduire l'acné et pilosité faciale . Utilisez des produits pour le visage de l'acné lutte contre commerciaux et raser , de cire ou épiler excès de pilosité , pendant que vous attendez pour les médicaments de commencer à travailler .
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subir une intervention chirurgicale pour stimuler l'ovulation , si le médicament de fertilité ne travail . Forage de l'ovaire est une procédure chirurgicale où une partie de l'ovaire est détruit , entraînant une stimulation temporaire de l'ovulation et une réduction des hormones mâles .