Comment être un Hottie après la ménopause

Les temps changent . Les gens vivent plus longtemps et plus jeune que jamais auparavant. Si vous vous approchez ou en ménopause , vous avez probablement remarqué certains changements dans votre corps qui vous font sentir vieux et sans attrait . Avec un peu d'effort, vous pouvez toujours être une bombasse longtemps après la ménopause . Instructions
Le 1

Parlez-en à votre médecin au sujet du traitement hormonal substitutif , le THS . Certains médecins recommandent à leurs patients HRT ménopausées pour aider à contrer certains des effets secondaires de la ménopause , y compris la perte de cheveux et le gain de poids .
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Ayez une alimentation saine et équilibrée . Limitez la quantité de malbouffe que vous mangez, et faites attention aux boissons alcoolisées riches en calories . Même si vous pouvez manger et boire ce que vous vouliez avant la ménopause sans gain de poids , vous pourriez trouver que les livres se faufiler maintenant si vous ne limitez pas vos calories .
3

Faites beaucoup d'exercice , y compris l'exercice de port de poids . Comme nous vieillissons, nous perdons du poids de muscle , qui est généralement remplacé par poids de matières grasses si nous ne sommes pas en train de reconstruire le tissu musculaire .
4

Jetez votre peigne . Comme nous vieillissons, nos cheveux devient plus fragile et se brise facilement . Combs peuvent endommager et casser les cheveux . Il est préférable d'utiliser une brosse à poils souples après la ménopause pour réduire la perte de cheveux .
5

Acheter des vêtements qui vous conviennent bien et vous faire ressembler à une femme d'âge moyen attrayant . Vous n'avez pas à s'habiller comme un 20 -year-old de ressembler à une bombasse après la ménopause .