Quelles sont les causes de la prise de poids chez les femmes âgées

? Quand une femme entre dans la péri-ménopause devient alors pleinement la ménopause , ses hormones initialement fluctuent énormément alors cesser de fonctionner. Sauf si une femme vit la ménopause précoce , elle est d'âge moyen ou au-delà sans doute quand elle entre dans la ménopause . Beaucoup de femmes âgées éprouvent le gain de poids à ce moment de la vie . Moins actifs , plus lent métabolisme

Les hommes et les femmes ont tendance à prendre du poids en vieillissant parce qu'ils deviennent moins actifs et leur métabolisme est naturellement ralentir . Si une femme devient laxiste en ce qui concerne l'exercice , elle perd du muscle , qui est remplacé par la graisse , ce qui ralentit la vitesse à laquelle les calories sont brûlées .
Changement dans la forme du corps

en raison de la modification de l'activité hormonale , quand une femme fait prendre du poids pendant la ménopause le poids a tendance à s'accumuler autour du ventre plutôt que sur les cuisses et les hanches . L' œstrogène est stocké dans les graisses . Lorsque vous entrez dans la ménopause , il se peut que le corps tente de s'accrocher à l'œstrogène , qui est en baisse , et ce, en le tenant par les cellules adipeuses . Lorsque les androgènes , qui sont des hormones mâles , augmentent dans une femme comme elle l'œstrogène est en baisse, ce qui peut entraîner des caractéristiques mâles , comme un gros ventre . Lorsque les niveaux de progestérone chutent ce qui provoque la rétention et les ballonnements eau, ce qui vous fait paraître plus grand . Si votre taux de sucre dans le sang est fluctuante , ce qui peut ralentir votre taux métabolique et augmenter votre appétit . Quand les hormones diminuent , cela peut rendre plus difficile à brûler des calories , en particulier lorsqu'il est au repos .

Prédisposition génétique

Si votre mère et les grands-mères ont pris du poids après la ménopause , vous pouvez être génétiquement prédisposé à faire de même , explique la Mayo Clinic , de sorte que vous allez avoir à faire preuve de diligence sur le maintien du poids.
sommeil

Considérez combien vous dormez , les femmes âgées qui dorment cinq heures ou moins par nuit pèsent plus que les femmes qui dorment sept heures , note Seniorjournal.com . À l'heure actuelle , la communauté médicale n'est pas sûr pourquoi les résultats de sommeil réduit la prise de poids . Cependant , il se pourrait que moins de sommeil affecte le taux métabolique d'une personne et la quantité de calories que la personne brûle au repos . Une autre possibilité est que ceux qui dorment moins peut se déplacer moins et brûler moins de calories . Activité involontaire appelé NEAT ou thermogenèse associé non - exercice , qui comprend bougeotte , étant nerveux et debout au lieu de s'asseoir , peut se produire moins souvent chez ceux qui dorment moins d'heures .

Dangers pour la santé

Gain de poids quand une femme est ménopausée est dangereux pour sa santé . Elle peut conduire à une maladie cardiaque , de diabète de type 2 et un risque accru de divers types de cancer , notamment le cancer du sein et le cancer colorectal .