Qu'est-ce qu'un Time-Out dans les affaires de violence domestique

? Une «time-out » est une stratégie de désescalade employé pendant arguments qui sont de plus chauffée et potentiellement violent . Dans son livre , " L'arrêt de la violence: un modèle de groupe à changer les attitudes et les comportements violents des hommes, " David J. Decker , MA compare un temps mort entre les partenaires à l'heure de départ utilisé dans les sports - souvent appelés parce que l'équipe est s'écarter d'un plan de match efficace . Il permet également aux participants de s'en aller jusqu'à ce qu'ils puissent calmer leurs émotions turbulentes . Le contrat

Une pratique courante parmi les conseillers de violence conjugale est d'obtenir des couples de remplir un " contrat de time-out », comme celui qui se trouve sur le site Web de la violence domestique , New Start Family Life skills.Couples identifier les déclencheurs qui les rendent en colère , et les indices physiques ou verbales que leur colère est hors de contrôle . La signature du contrat signifie qu'ils acceptent d'utiliser les temps morts dans les arguments .
Signal

Un signal est utilisé pour indiquer que les choses deviennent hors de contrôle , et est un élément clé de la stratégie de temporisation . Couples choisissent un signal à utiliser quand ils se sentent menacés de devenir , ou violent . Habituellement, il s'agit d'un geste de la main neutre , non - verbale qui ne contribuera pas à la suite de leur argumentation. Lors d'une dispute , l'un des partenaires peut utiliser ce signal pour communiquer qu'ils ont besoin d'un temps d'arrêt .

Temps dehors

Pendant le temps-mort elle-même, Les couples se séparent pour un temps donné , habituellement 15 à 30 minutes . Un délai d'attente doit être utilisé pour " travailler activement pour vous calmer physiquement et émotionnellement », dit Decker . L'alcool ou de la caféine ne doivent pas être consommés pendant cette période en raison de leurs propriétés psychotropes , et les appels téléphoniques à des amis ou de la famille sont découragés , car ils peuvent fausser les questions , ou de l'huile sur le feu , selon le site New Start Family Life Skills . Au lieu de cela , les couples utilisent ce temps pour traiter des émotions difficiles , et à réfléchir sur les moyens de résoudre efficacement le désaccord .
Réévaluer

Après le temps mort , les couples se réunissent de nouveau et tenter de résoudre le conflit initial d'une manière non - violente . Nouveau départ Family Life Skills recommande que les couples utilisent "I feel" des déclarations de s'exprimer d'une manière non conflictuelle .
Résultat

L'objectif d'un délai d'attente est de permettre aux couples ayant des antécédents de communication défectueuse et une tendance à la colère ou à la violence la chance de faire une pause pendant les conversations difficiles . Il les aide à reconnaître quand et comment la communication est rompue entre eux , et ce que c'est que rend souvent en colère . Le temps passé loin de la lutte leur permet de réévaluer leurs sentiments et leurs motivations , et de revenir à la même calme de conversation et avec plus de compréhension , afin qu'ils puissent ensuite tenter de remplacer les anciens moyens problématiques de communication avec les nouvelles , plus saines .