Maternité Burnout symptômes

HelpGuide.org définit burnout comme «un état d'épuisement émotionnel, mental et physique causée par un stress excessif et prolongé . " Le site met l'accent sur l'importance de reconnaître quand le stress est devenu l'épuisement car il existe différentes stratégies pour traiter les deux maladies . Tous les symptômes de l'épuisement professionnel maternité doivent être considérés comme graves , comme l'épuisement professionnel non traitée peut conduire à la dépression . Ecrire pour BetweenMoms.com , Nicole Bandes rapporte que les habitudes alimentaires de changer , de santé et de mode de vie peuvent être des traitements efficaces pour la maternité épuisement . Symptômes de stress vs Burnout symptômes

Parce que les symptômes de l'épuisement professionnel sont souvent confondus avec le stress , il est important de comprendre comment les symptômes des deux maladies différentes. D'une manière générale , le stress produit un sentiment d'urgence , l'hyperactivité et overengagement , tandis que l'épuisement peut être vécue comme un sentiment de vide , de désespoir , émotions émoussées et le désengagement . Des symptômes de stress sont habituellement physique, et les effets du stress peuvent être dommageable physiquement . Burnout peut aussi être vécue physiquement, mais la plupart des symptômes de la maternité épuisement professionnel sont émotifs et conduire à des effets psychologiques , comme la dépression .

Symptômes physiques de la maternité Burnout

Selon HelpGuide.org , rhumes fréquents ou de maladies liées à un système immunitaire affaibli ou des maux de tête et autres courbatures qui n'ont pas de source connue peuvent être des symptômes d' épuisement de la maternité . Fatigue extrême ou un sentiment «vidé » accompagnée d'un changement dans les habitudes de sommeil ou de l'appétit sont également des indications de la maternité épuisement .

Symptômes psychologiques de la maternité Burnout

Sentiment impuissant, vaincu , pris au piège , seul et détaché de ceux qui vous entourent sont des signes précurseurs de l'épuisement professionnel . Les mères qui ont perdu leur motivation , deviennent négatifs , cyniques ou rempli de doute de soi de leur capacité de parent efficace peut également éprouver la maternité épuisement .

Symptômes comportementaux de la maternité Burnout

vous isoler de vos amis et famille ou le retrait de vos responsabilités parentales sont les symptômes de la maternité épuisement . La consommation d'alcool , de drogues ou de la nourriture comme un moyen de faire face ou de prendre frustration sur vos enfants ou partenaire doit également être considéré comme des signes d'épuisement . Solliciter l'appui si vous éprouvez ces ou des signes d' épuisement maternité .