Comment tomber enceinte après l' Ortho Patch

Tomber enceinte peut ne pas être aussi facile et peut prendre un peu de temps si vous avez utilisé le patch Ortho Evra . Le corps peut avoir besoin d'ajuster avec les changements que cette contraception hormonale apporte . Avec ce guide, étape par étape , cependant, vous pourriez être en mesure d'augmenter vos chances de concevoir plus tôt. Choses que vous devez
le kit de test d'ovulation acide folique vitamines prénatales de de
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cesser d'utiliser le patch Ortho Evra . Toutefois, cela ne signifie pas que vous obtiendrez immédiatement enceinte après vous arrêtez d'utiliser le patch . Votre corps peut avoir besoin de temps pour s'adapter en raison des effets persistants de la contraception .
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Développer un mode de vie sain . Maintenir votre poids , garder le stress sous contrôle et surveillez votre alimentation . Inclure l'exercice dans votre routine quotidienne pour garder votre corps en forme .
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Commencez à prendre des vitamines prénatales avant de tomber enceinte . Anne Douglas , auteur de " La Mère de toutes les livres de grossesse », recommande les femmes prennent au moins 0,4 mg d'acide folique sur une base quotidienne , un à deux mois avant d'essayer de concevoir , et de 0,6 mg par jour une fois qu'elle tombe enceinte .
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Déterminer le moment où vous êtes le plus fertile . Approximative de votre période d'ovulation. L'ovulation est la libération de l'ovule mûri par les ovaires . Cela se produit généralement autour du 14e jour du premier jour de votre cycle menstruel , mais peut varier chez les femmes . Utilisez un kit de test d'ovulation pour déterminer votre jour approximatif de l'ovulation .
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Avoir des relations sexuelles souvent, surtout pendant vos périodes de fertilité . Conformément sexe , environ deux à trois fois par semaine au moment de l'ovulation , augmente vos chances de tomber enceinte .
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consulter un médecin pour surveiller et évaluer votre état ​​de santé . Un médecin peut aider à identifier des changements dans votre mode de vie qui vous aideront à concevoir plus rapidement .