Comment avez une récupération réussie Après une césarienne
Le 1
se lever et bouger . Les femmes restent généralement à l'hôpital pendant deux à quatre jours après une césarienne . Pendant que vous êtes encore à l'hôpital , une infirmière va probablement vous demander de vous lever et de marcher 24 heures après l' accouchement par césarienne . Cela peut sembler difficile à croire, mais se lever après votre césarienne est recommandée pour aider à la récupération . Marcher , même si peu de temps après votre césarienne , aide à la constipation et de gaz . Vous aurez probablement juste marcher dans le couloir et le dos que vous devrez toujours la douleur et vos muscles serez endolori . N'oubliez pas, vous aurez besoin d'une infirmière pour vous aider à sortir du lit .
2
uriner souvent . Cela signifie également que vous devriez boire de l'eau souvent . Boire de l'eau aidera à remplacer les liquides perdus pendant le travail et l'accouchement. Une vessie pleine ajoute de la pression sur votre cicatrisation de la plaie , afin d'uriner fréquemment aide à soulager la pression . Vider votre vessie permet également l' utérus à se contracter retour à la taille normale , selon le Centre de Bébé.
3
Soutenez votre abdomen et le site de l'incision . Vos muscles sont affaiblis d'être étiré pendant la grossesse et de l'incision pendant la césarienne . Tenez d'une main , serviette ou un oreiller sur votre site d'incision césarienne lorsque vous avez besoin de support, tout en alimentant votre bébé et surtout si vous avez besoin de tousser ou d'éternuer .
4
Prenez vos médicaments de la douleur si nécessaire . Votre corps est soumis à un stress en cas de douleur . Vous récupération plus rapide si vous êtes à l'aise , alors prenez vos médicaments de la douleur quand vous sentez que vous en avez besoin.
5
Nettoyez votre site d'incision . Lorsque vous êtes autorisé à prendre une douche , enlever délicatement vos bandages et nettoyer votre site d'incision avec de l'eau et du savon. Après avoir nettoyé le site de l'incision , doucement sec et remplacer les anciens par de nouveaux bandages propres.
6
Obtenez de l'aide . Après avoir quitté l'hôpital, vous aurez besoin d'aide autour de la maison et avec le bébé . Bien que vous n'avez pas besoin de se lever et marcher , vous avez besoin également de limiter la quantité d'exercice et de la souche vous mettez votre corps sous jusqu'à ce que vous êtes complètement rétabli .
7
Reste quand vous le pouvez . Vous avez peut être entendu des gens dire que vous devriez dormir quand le bébé dort et qui est un bon conseil . Votre corps va récupérer plus rapidement si vous êtes reposé .
8
Mangez des choix alimentaires sains . Les viandes maigres , les fruits et légumes donneront à votre corps la protéine , fibre et vitamines dont il a besoin pour récupérer .
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