Est-ce que la périménopause causer de l'anxiété

? Une femme peut éprouver de l'anxiété à tout moment de sa vie . En fait , la plupart d'entre nous sont dans un état bas de l'anxiété généralisée la plupart du temps . Cela vient à la suite de nos vies exigeantes. Cependant , l'anxiété peut atteindre un nouveau niveau quand une femme entre dans la périménopause raison de déséquilibres hormonaux . Raisons physiques et psychologiques

anxiété est souvent difficile de décrire précisément, même si une femme sait quelque chose cloche. Elle est anxieux et craintifs . Elle ne peut pas dormir; elle a des douleurs à la poitrine et les pensées dérangeantes . Elle peut éprouver de l'essoufflement et des palpitations cardiaques . Son esprit peut être la course , et elle peut se sentir pris de panique , sans raison apparente . Selon 34 - ménopause - symptoms.com , les causes physiques de l'anxiété pendant la périménopause et la ménopause sont la baisse des niveaux d'oestrogène que subissent les femmes . Lorsque l'œstrogène est présent dans des niveaux adéquats , il contrôle le cortisol . Le cortisol est une hormone qui produit le stress . Lorsque la baisse des oestrogènes , le cortisol peut fonctionner raisons amok.Psychological pour l'anxiété pendant la périménopause et la ménopause sont liés à des contraintes de la vie .
Système limbique

Quand nos hormones sont déséquilibrés , il a tendance à nous rendre moins capables de faire face . La partie de notre cerveau qui est responsable de l'orchestration de nos émotions est appelée le système limbique . Notre lutte ou de fuite de réponse , qui nous dit quand mettre en place nos ducs ou courir pour la sûreté , dépend des hormones et de neurotransmetteurs pour alimenter le corps et l'esprit afin de faire face à l' ennemi perçu . Si les hormones d'une femme sont fluctué , ce qui peut provoquer la réaction de lutte ou de fuite pour aller dans le surmenage. Lorsque cela se produit , tout et tout le monde peut être perçu comme l'ennemi . Cela nous rend anxieux. Si notre cerveau est éternellement en état d'alerte , nous n'avons jamais détendre et trouver qu'il est difficile de se reposer , ce qui peut encore contribuer à l'anxiété ainsi que l'épuisement . Quand les hormones d'une femme sont en équilibre , elle est mieux à même de traiter les problèmes que la vie jette sur elle. Si une femme n'est pas prédisposé à l'anxiété en premier lieu , il se peut que ses fluctuations hormonales auront aucune incidence sur sa capacité à faire face .

Rien de travail en concert Photos Photos

Si vos glandes surrénales s'épuisent pendant la périménopause , qui peut se produire , et votre taux de sérotonine ( le sentent bien chimique) obtenir bas , ceci, avec une mauvaise alimentation , peut jeter le système d'une femme complètement détraqué . Elle peut finir par avoir des problèmes gastro-intestinaux horribles en plus d'autres maux et des douleurs , de la fatigue et de l'anxiété paralysante. L'œstrogène est liée aux niveaux de sérotonine , et à la fois l'oestrogène et la progestérone sont affectés par la surproduction de cortisol , ainsi que par les glandes surrénales . Progestérone , qui a un effet apaisant sur ​​le système , ne peut plus fournir ce service quand il diminue .

Hormones sexuelles

Les femmes sont beaucoup plus susceptibles que les hommes de vivre l'anxiété , et c'est parce que les hormones sexuelles (œstrogène et progestérone , qui ont piqué du nez pendant la périménopause ) jouent un rôle important dans l'anxiété . Quand une femme s'arrête première prise de traitement hormonal substitutif (THS ) , il ya une chance qu'elle éprouver de l'anxiété sévère. En outre , le THS peut augmenter l'incidence du cancer du sein et les maladies cardiaques .
Que faire

Le meilleur et le moyen le plus efficace pour faire face à l'anxiété est de changer votre style de vie , chercher des approches alternatives telles que l'adhésion à un cours de yoga ou d'essayer une thérapie à base de plantes ou de chercher médicament ou une thérapie hormonale . Discutez-en avec votre médecin .