Supplément à base de plantes pour les bouffées de chaleur
Si vous êtes aux prises avec des bouffées de chaleur , vous cherchez peut-être pour le soulagement à base de plantes pour ces symptômes gênants de la ménopause . Herbes traditionnelles telles que l'actée à grappes noires peuvent aider , mais il est également important d'être conscient de la recherche actuelle qui traite de l'efficacité des bouffées de chaleur et les traitements à base de plantes . Herbes pour les bouffées de chaleur
fois une herbe utilisée par les Amérindiens pour le travail des enfants et la dépression , de nombreuses femmes se tournent vers actée à grappes noires pour le soulagement des bouffées de chaleur . Le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative , dit actée à grappes noires est également utilisé pour traiter les sueurs nocturnes , la sécheresse vaginale et d'autres symptômes de la ménopause . Utilisez les tiges ou racines de l'actée à grappes noires pour faire un thé fort , ou prennent l'herbe dans des capsules , des pilules ou des extraits liquides . Certaines multivitamines pour les femmes âgées contiennent actée à grappes noires aussi.
Les herbes chinoises dong quai et le ginseng sont souvent également commercialisés pour soulager les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause . Les partisans de dong quai disent qu'il assure l'équilibre du système hormonal féminin . Dong quai vient dans une variété de formes, y compris les capsules . Marketing herbes affirment également que le ginseng peut aider avec les symptômes de la ménopause , bien que NCCAM ne reconnaît pas le gingembre comme un traitement pour les symptômes de la ménopause . Le ginseng est séché et transformé en capsules, comprimés, extraits , crèmes et thé .
Rapporte le New York Times que l'herbe trèfle rouge indien est aussi parfois utilisé pour traiter les symptômes de la ménopause , les bouffées de chaleur . Les partisans de trèfle rouge dire que sa haute teneur en isoflavones pourraient avoir un effet oestrogénique sur votre corps .
Fabricants et les promoteurs de soirée revendication de l'huile d'onagre , il est utile pour les symptômes de la ménopause , les bouffées de chaleur et des problèmes de sommeil . EPO contient de l'acide gamma-linolénique , qui peuvent influencer la production de prostaglandine . La posologie recommandée est de deux à huit capsules par jour .
Recherche actuelle
Une étude à long terme sur les herbes et les bouffées de chaleur a révélé que seulement actée à grappes noires a contribué à réduire les bouffées de chaleur plus d'un placebo . L'étude a comporté 10 essais cliniques et testé cinq herbes et un mélange à base de plantes . Cependant, une autre étude financée par le NCCAM a dit que l'actée à grappes noires a échoué à soulager les symptômes de la ménopause lorsqu'il est utilisé seul ou en combinaison. NCAAM n'admet , cependant, que la plupart des études portant sur l'actée à grappes noires ne durent pas plus de six mois , de sorte que de nombreux effets et les avantages à long terme ne peuvent pas être entièrement connus .
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