Périménopause symptômes Vs . Symptômes de la ménopause

Vous avez probablement entendu beaucoup de choses sur la périménopause et la ménopause , mais vous pouvez aussi être se demander quelles sont les différences . La périménopause

périménopause est le temps qui mène à la ménopause , et pendant un an après vous commencez à avoir des symptômes de la périménopause . La périménopause peut inclure plusieurs des symptômes de la ménopause , et les symptômes peuvent commencer dès l'âge de 35 ans. L'âge varie selon l'individu .

Périménopause symptômes

Lorsque vous commencez à avoir des symptômes de la périménopause vous pouvez vous attendre sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, troubles du sommeil , des changements dans la fréquence de votre périodes , les changements d'humeur , et difficulté à se concentrer .

traitement pour périménopause

Vous et votre médecin pouvez décider de traiter vos symptômes avec des pilules de contrôle des naissances , qui aider certaines femmes . Selon la santé des femmes , de meilleures habitudes alimentaires , l'exercice pour maintenir un poids santé , et les techniques anti-stress comme le yoga peut aider .
Ménopause

Vous êtes considéré être dans la ménopause un an après votre dernière période . Vous pouvez vous attendre à avoir les mêmes symptômes que la périménopause , mais la perte osseuse semble être plus grande , que les niveaux d'hormones baisse peuvent affecter la santé des os .
Traitement pour la ménopause

vous pourriez envisager une hormonothérapie substitutive tant que vous n'êtes pas à risque d'AVC , les crises cardiaques ou des caillots de sang . Encore une fois, le maintien d'un poids santé, réduire le stress , et une alimentation plus saine peut aider avec les symptômes de la ménopause .