Quel est l'avantage normal pour une femme de 49 ans ?
Fréquence cardiaque maximale pendant l'exercice : 220-âge =fréquence cardiaque maximale (pour une femme de 49 ans :220-49 =171 battements par minute)
Il est important de se rappeler que la fréquence cardiaque de chacun est différente et peut varier en fonction de divers facteurs, notamment le niveau de forme physique, le niveau d'activité, le stress, la température, les médicaments ou les conditions médicales. Il est toujours préférable de parler à votre médecin de ce qui est normal pour vous et du moment où discuter de toute préoccupation liée à votre fréquence cardiaque.
