La ménopause , dépression et l'anxiété

ménopause peuvent entraîner de nombreux problèmes physiques . Et en plus de cela , il peut aussi affecter votre humeur , vous laissant dans un état de dépression et d'anxiété . Si vous ressentez ces troubles de l'humeur , il existe des traitements disponibles . Hormones

Les hormones féminines contribuent à l'équilibre de certains neurotransmetteurs dans le cerveau , comme la sérotonine et la dopamine , qui participent au sentiment de plaisir ou de bien-être . Le déclin et la fluctuation de ces hormones pendant la ménopause peuvent entraîner de nombreux types de troubles de l'humeur tels que la dépression , l'anxiété, sautes d'humeur et le trouble panique .
Hormonothérapie

hormone thérapie peut aider à rétablir l'équilibre hormonal ainsi qu'une diminution de nombreux symptômes de la ménopause physique, qui à son tour améliore l'humeur .

antidépresseurs

Il existe de nombreux types d'antidépresseurs . Lexapro est couramment utilisé chez les femmes ménopausées , car elle n'interfère pas avec le taux d'hormones. Certains antidépresseurs , comme Effexor XR et Pristiq , sont prescrits pour traiter la dépression et les bouffées de chaleur .
Suppléments pour une meilleure humeur

Dr Houx Thacker , le spécialiste de la santé des femmes et l'auteur de "The Cleveland Clinic Guide de la ménopause , " recommande que les femmes souffrant de troubles de l'humeur de la ménopause prennent la vitamine du complexe B , acide folique , acides gras oméga -3 acides et des suppléments de SAMe .

Psychothérapie

Selon le Dr Thacker , de nombreuses femmes ont trouvé que la thérapie cognitivo-comportementale a aidé à alléger et à surmonter les pensées négatives . Certains d'entre eux n'ont même pas eu à utiliser la thérapie ou les antidépresseurs hormone du tout .