Achy Joints en ménopause

Quand une femme entre dans la péri-ménopause , la phase précédant la ménopause , ses niveaux d'oestrogène sont imprévisibles . Parfois, ils sont trop élevés , parfois trop bas . Lorsque l'oestrogène niveaux déclin , elle peut éprouver les articulations douloureuses et plus la douleur en général . L'œstrogène a des propriétés anti-inflammatoires. Quand il n'y a plus une quantité suffisante de l'oestrogène, il ne peut plus fournir des services anti-inflammatoires pour le corps et l'inflammation chronique des articulations peut se produire. Arthralgie

Arthraglia est le terme médical pour les douleurs articulaires . Parce que beaucoup de femmes d'âge moyen souffrent d' arthralgie , il a été inventé " l'arthrite ménopausique " par les médecins . Les femmes qui sont ménopausées ne sont généralement pas jeune; ils sont dans leur 40s ou 50s . Par conséquent , leurs corps ont été dans le tordeur , au moins dans une certaine mesure , et ils peuvent également être souffrant d'arthrose , qui est l'usure et la version déchirure de l'arthrite . Leurs articulations sont tout simplement usés et , par conséquent, ils font du mal .
Autres causes

déséquilibres hormonaux ne sont pas le seul facteur qui contribue à des douleurs articulaires chez les femmes ménopausées , selon la 34 - menopausesymptoms.com . Si une femme est sédentaire , est en surpoids , a une mauvaise alimentation , souffre d' métaboliques ou héréditaires des troubles , a subi la perte de muscle , a des tumeurs ou le cancer, a été blessé ou est sous un stress énorme ce , trop , peut provoquer des douleurs articulaires .

ostéoporose

ménopause les femmes peuvent très bien être confronté à l'ostéoporose , ce qui conduit à la perte osseuse . La perte osseuse peut entraîner des douleurs . En raison de la perte d'oestrogène , la perte osseuse dégénère pendant la péri-ménopause et de la ménopause . Assurez-vous que vous prenez des suppléments de calcium et de manger une alimentation riche en calcium .
Régime

Selon Womentowomen.com , de modifier votre alimentation peut réduire vos douleurs articulaires . Modifier ou éliminer la consommation de sucre et de glucides raffinés peut aider . Les aliments tels que les légumes et les fruits qui contiennent des propriétés inflammatoires naturels peuvent soulager votre douleur et la souffrance . Prendre un supplément d'oméga - 3 acides gras , selon Womentowomen.com , parce que les acides gras combattre l'inflammation . Le poisson contient des acides gras oméga- 3 acides gras .
Cortisol

cortisol est l'hormone du stress . Lorsque vous êtes sous la contrainte , vous produisez beaucoup de lui . Lorsque vous réduisez la production de cortisol , vous êtes à son tour de réduire l'inflammation . L'exercice régulier peut réduire votre taux de cortisol .
RA

Selon Ma - ménopause - symptoms.com , ménopause douleurs articulaires est généralement ressenti sur tout le corps , par opposition à est localisée dans une articulation spécifique . Votre médecin a besoin de faire un diagnostic pour déterminer si ce que vous êtes vraiment rencontrez est le début de la polyarthrite rhumatoïde (PR ) , qui est une maladie invalidante et très douloureuse . Grèves de PR quand les attaques du système immunitaire des articulations, des tissus et des organes , au lieu de lutter contre les infections . Garnitures communes deviennent extrêmement enflammée et , si elle n'est pas traitée , peut entraîner la perte de la fonction .