Santé pour les questions féminines après la naissance

Alors que les femmes enceintes sont souvent inquiets sur la façon de se préparer à la naissance et la façon de passer à travers la grossesse , peu considérer ce qui arrive à leur corps après la naissance du bébé . Votre corps va passer par presque autant de changements après l'accouchement car il ne s'y préparer. Dépression post-partum

dépression post-partum est un état clinique qui mérite une attention immédiate . Si jamais vous vous sentez comme vous ou votre bébé mal après l'accouchement , consulter un médecin immédiatement . Votre médecin peut prescrire des médicaments pour vous aider , avec la thérapie

Il est courant pour les nouvelles mères à se sentir un peu triste ou vers le bas après l'accouchement , mais cela ne signifie pas automatiquement à la dépression post-partum - . C'est juste une partie naturelle de vos hormones se remettre en équilibre

seins et l'allaitement

allaitement diffère de la naissance à la naissance - . certains bébés s'accrochent immédiatement et le processus est facile , tandis qu'il peut être difficile pour les autres . Certaines femmes peuvent ne pas être en mesure d'allaiter du tout; si c'est le cas pour vous, ne vous sentez pas coupable . Avant de quitter l' hôpital ou le centre d'accouchement , une infirmière vous donnera les instructions sur la façon d'allaiter votre bébé si vous choisissez de le faire .

Soit ou non vous allaitez , dans les jours suivant la naissance de vos seins seront probablement gonflées et gorgées de lait . Vous pouvez sentir la pression et l'inconfort , et l'expérience fuite . Pour soulager la douleur , appliquer des compresses chaudes sur vos seins et de porter un très confortable , soutien-gorge . Mettre des tampons de coton dans votre soutien-gorge de sorte que toute fuite ne montre pas par votre supérieur.

Contrôle des naissances

Certaines femmes pensent qu'ils ne peuvent pas obtenir facilement enceinte après l'accouchement parce que leurs hormones sont hors d'équilibre . Ceci n'est pas vrai . Sauf si vous prévoyez de tomber enceinte peu de temps après l'accouchement, envisager d'utiliser le contrôle des naissances . Cela peut être sous la forme de médicaments ou de méthodes naturelles , mais si vous êtes proactif , il ya une chance raisonnable que vous obtiendrez à nouveau enceinte avant que votre nouveau bébé est âgé d'un an .
Exercice et de travail

travail lourd et l'exercice, comme l'haltérophilie , la course et debout pendant plus de six heures à la fois , doivent être effectués au plus tôt six semaines après l'accouchement. Si vous avez un travail où vous êtes à l'arrêt , telles que le travail à la maison , faire du travail de bureau ou en tapant , vous pouvez obtenir en toute sécurité de retour au travail dès que vous en avez envie . L'exercice , comme la marche , le yoga et stretching lumière , peut se faire à tout moment après l'accouchement , aussi longtemps que vous êtes à l'aise .
Sexe

prestataires médicaux recommandent que vous attendez pour reprendre les rapports sexuels pendant six semaines après l'accouchement , mais vous devriez vraiment attendre jusqu'à ce que vous vous sentez prêt . Parce que vos hormones sont de retour à l'équilibre , vous pouvez tout simplement pas envie d'avoir des rapports sexuels . Si vous aviez un travail rude ou une césarienne , vous devez attendre jusqu'à ce que vos blessures sont complètement guéries et que vous ne se sentent plus la douleur

Parlez-en à votre partenaire de reprendre une activité sexuelle - . , Il doit comprendre qu'il est préférable d'attendre jusqu'à ce que vous êtes physiquement et émotionnellement préparés , peu importe combien de temps cela peut prendre .