Comment faire de votre Période Go Faster

Peu de femmes apprécient l'obtention de leur période chaque mois . Avec de tels effets secondaires inconfortables comme des ballonnements, des crampes et de la fatigue , il n'est pas étonnant que les femmes souhaitent pour des périodes plus courtes . La durée de la période varie de femme à femme. Certaines femmes ne peuvent être menstruée pendant un jour , tandis que d'autres peuvent connaître des périodes de 8 jours . Bien qu'il soit difficile de modifier la durée de votre cycle naturel , il ya certaines choses que vous pouvez faire pour aider votre période passent plus vite. Choses que vous devez
coussin chauffant
médicaments contrôle des naissances
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Le 1

Appliquer un coussin chauffant pour votre bassin . La chaleur dilate les vaisseaux sanguins , favorisant ainsi au sang de circuler plus rapidement.
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tremper dans un bain à remous de l'eau . La chaleur va encourager dilatation , ce qui augmente le flux sanguin de votre utérus . Soyez conscient que votre flux peut être plus lourd en raison de la dilatation; Cependant , il devrait se traduire par une plus courte période de menstruation .
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exercice . Depuis l'exercice aide à la circulation , il peut aider à encourager le cycle de menstruation . Visez au moins 30 minutes d'exercice par jour . L'exercice a également été montré pour soulager les douleurs menstruelles - crampe .
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Buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides clairs . L'eau aide à éliminer les toxines qui peuvent interférer avec le flux menstruel . Essayez de boire plus d'eau que d'habitude pendant votre période .
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Évitez les aliments salés . L'excès de sodium peut entraîner une rétention , ce qui aggrave vos symptômes menstruels .
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Considérez médicament de contrôle des naissances . Les hormones utilisées dans les pilules de contrôle des naissances alléger souvent et raccourcir les cycles menstruels des femmes . Par exemple , les femmes qui avaient auparavant huit cycles de jour trouver qu'ils ont deux ou trois périodes de jour , une fois sur le médicament de contrôle des naissances . Demandez à votre médecin s'il s'agit d'une solution viable pour vous .
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Parlez-en à votre médecin à propos de l'extraction menstruelle . Cette technique médicale consiste à aspirer le sang de l'utérus le premier jour de votre période . Extraction menstruel est le plus couramment utilisé par les athlètes ou d'autres qui ont une raison importante pour raccourcir leur période . Il n'est pas recommandé de l'utiliser régulièrement comme un moyen d'accélérer la menstruation .