Phytothérapie pour la ménopause

La ménopause est une période dans la vie d'une femme quand son cycle de reproduction commence à diminuer jusqu'à ce que finalement conception n'est plus possible . Les femmes vivent généralement divers symptômes et les malaises provoqués par les changements physiologiques qui se produisent dans le corps . Bien qu'il existe de nombreux médicaments disponibles pour aider à soulager les symptômes de la ménopause , la phytothérapie a été trouvé pour travailler plus doucement dans le corps en imitant les hormones naturelles de plus près que les médicaments synthétiques . Symptômes de la ménopause

niveaux d'hormones oestrogène et de progestérone commencent à diminuer au cours de la ménopause , les femmes connaîtront des changements dans le corps qui causent les symptômes physiques et mentaux . Les symptômes les plus fréquents sont les bouffées de chaleur, l'insomnie et la fatigue , la sécheresse vaginale , diminution de la libido , dépression, irritabilité , prise de poids , l'oubli et les cycles menstruels irréguliers - . Qui est habituellement le premier changement notable
Comment Herbes Aide

herbes ont été utilisés pendant des siècles pour traiter et soulager les malaises de conditions féminines communs, y compris l'accouchement , les menstruations et la ménopause . Les herbes sont des plantes qui contiennent des nutriments, des minéraux et des isoflavones , qui sont oestrogènes végétaux aux propriétés similaires à l'oestrogène naturel . Utilisation de la phytothérapie pendant la ménopause contribue à nourrir le corps avec les éléments nutritifs et de minéraux qui peuvent devenir appauvri , partant, de renforcer le système immunitaire et les organes génitaux et en aidant à la santé générale du corps . Les propriétés d'oestrogène et progesteronelike de certaines herbes faciliter la transition de la reproduction à l'étape post-reproductive en incitant le corps en pensant les niveaux d'hormones ne sont pas en baisse alors que la progression naturelle se produit avec moins de symptômes .

Herbes communes pour la ménopause

Les herbes les plus couramment utilisés pour la ménopause sont dong quai , actée à grappes noires , le millepertuis et le ginkgo biloba . Dong quai est souvent désigné comme la tonique femelle et est riche en oestrogènes végétaux , qui est pensé pour aider à soulager les symptômes tels que les bouffées de chaleur . Dosage recommandé est une capsule de 500 mg deux fois par jour ou 1/2 c . teinture deux fois par jour .

actée à grappes noires contient des isoflavones similaires à l'oestrogène naturel , qui aide à réguler les hormones dans le corps , la réduction des symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur , des menstruations irrégulières et baisse de la libido après environ 4 semaines d'utilisation . La posologie recommandée est d'une gélule de 250 mg deux à quatre fois par jour ou 1/2 c . teinture deux fois par jour . moût de

Saint-Jean est couramment utilisé pour soulager l'anxiété , sautes d'humeur et la dépression tout en agissant comme un sédatif doux qui peut aider à l'insomnie. La posologie recommandée est d'une gélule de 500 mg deux à trois fois par jour ou un quart-1 c. teinture deux fois par jour .

Ginkgo biloba améliore le fonctionnement du cerveau , la circulation et l'oxygénation de toutes les cellules du corps qui à son tour est utile pour la fatigue, des pertes de mémoire et la dépression . La posologie recommandée est d'une gélule de 1000 mg par jour ou 1 c . teinture deux fois par jour.

Pour plus d'informations sur d'autres médicaments à base de plantes utilisés lors de la ménopause s'il vous plaît voir Ressources .