L'alimentation et la santé Conseils pour les mères après l'accouchement par césarienne

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, plus de 30 pour cent des naissances ont lieu par la chirurgie césarienne . Cela signifie que chaque année plus d'un million de femmes face à la récupération de la chirurgie majeure . Alimentation et la nutrition jouent un rôle vital dans la santé de la mère par césarienne . Obtenir suffisamment de repos , une alimentation saine , et de garder le système immunitaire fort est important dans les mois qui suivent une césarienne . Caractéristiques

Il est important de manger une alimentation saine et bien équilibrée qui comprend les quatre groupes alimentaires . Particulièrement important pour la santé post- césarienne sont les fruits et légumes , les produits laitiers et de protéines fraîches .

Considérations

Depuis une femme qui a livré par césarienne connaîtra probablement augmenté gaz après la procédure , de limiter les aliments qui produisent des gaz , tels que les aliments frits et de boissons gazeuses , est fortement recommandé .

échéancier

l'Organisation mondiale de la Santé (OMS ) a examiné six essais cliniques visant à étudier les effets de l'alimentation précoce ou tardif post- césarienne . L'OMS a constaté qu'il n'y a pas de facteurs convaincants pour retarder une alimentation de la nourriture normale après une chirurgie césarienne .
Types

femmes qui ont subi une césarienne doivent prendre soin de obtenir les vitamines adéquates de la nourriture et des suppléments , en particulier les vitamines E et C , car cela améliore la santé et la guérison et aider le corps à résister aux infections .
Insight expert

la sensibilisation césarienne international Réseau recommande d'augmenter votre activité lentement et seulement prendre soin de votre bébé et vous-même pour les premières semaines à la maison . Faites-vous aider pour les tâches ménagères et prendre soin de vos autres enfants .