Comment faire face à la deuxième étape du travail

travail se compose de trois étapes . La deuxième étape du travail impliquent poussant et la livraison d'un bébé . La phase de poussée du travail commence lorsque le col se dilate complètement à 10 cm . Cette étape de travail normalement prendre entre 1 et 4 heures. Contractions viennent dans tous les 3 à 5 minutes et durent entre 60 et 90 secondes. Durant cette phase , les femmes connaissent aussi le besoin irrépressible de pousser . La seconde phase du travail se termine par la livraison de votre bébé . Instructions
Le 1

Trouver la position que vous vous sentez plus à l'aise et efficace . Les meilleures positions pour la plupart des gens sont semi- assise ou accroupie. La position semi- assise est la position la plus courante, surtout si vous utilisez péridurale . Accroupie aide à ouvrir le bassin et à encourager votre bébé à descendre . Vous pouvez également essayer couché sur le côté ou d'être à quatre pattes.
2

Détendez vos épaules, le cou et les jambes . Vous utilisez uniquement abdominales et utérines muscles pour pousser .
3

de repos entre les contractions . Poussez aussi souvent que votre corps vous dit à travers le sommet de chaque contraction . Toutefois, si votre accoucheuse vous dit de ne pas pousser , vous devez suivre son instruction. Essayez de vous détendre votre périnée .
4

Utilisez un miroir pour regarder les progrès lorsque vous appuyez sur . Avoir un miroir vous permettra de voir l'efficacité de votre poussée est .
5

Imaginez que votre bébé se déplace le long du canal de naissance pour faire face à la douleur .
6

Rappelez-vous à respirer tous les 6 à 9 secondes lors de poussée.